Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здравословните храни, които трябва да консумирате ежедневно
Ако го предпочитате студен, добавете малко лимонов сок, който ще помогне за запазването на флавоноидите.
4....
Невенът – безценен дар от природатаБилката е любима на мързеливите домакини, защото семената, които образува в периода на цъфтеж, се запазват през зимата и рано на пролет покълва по подобие на плевелните растения....
2
Кайсиите - уникален дар от природата
Витамин А, който се съдържа в кайсиите, помага срещу акне, пъпки и обриви, и подобрява структурата на кожата.
Кайсията е уникален дар от природата за летните месеци....
Платония - един непознат дар от природата
Лепкавата бяла сърцевина е ароматна, с вкус, който е сладко-кисел. Има 3 до 5 семена.
Счита се за един от най-вкусните и здравословни плодове....
Пчелен прашец – невероятният дар от природата
Пчелният прашец не трябва да се бърка с други пчелни продукти като мед, пчелно млечице или пчелна пита....
Питка Дар
Оставяме питката да втаса, мажем с яйце и печем на 180 градуса, 30-40 мин. Когато питката е готова, мажем с масло и покриваме с кърпа. Да ви е сладко....
Ежедневна питкаИзчакайте да втаса на топло.
Премесете го. От него оформете питката в намаслена и набрашнена тава като цвете, намажете с разбит жълтък и пъхнете да се пече в загряна на 200 градуса фурна....
5
Розова хималайска сол: Невероятен дар от природата
Розовата хималайска сол е известна като една от най-чистите видове сол в света, това е основната причина за високата ѝ цена. Тя всъщност се добива от солена скала с произход от Панджабския регион на Пакистан, наричана бяло...
Защо празът е истински дар от природата
Празът е зеленчук с много полезно действие за тялото ни. Той съдържа белтъчини, азотни вещества, въглехидрати, ензими, почти всички витамини от група В.
Неговото най-ценно качество обаче е съдържанието му на...
Конския кестен – есенният лечебен дар на природата
Използвайте даровете на природата разумно, а най-добре след консултация с лекар!...
Черни спагети Морски дар
Надявам се да ви хареса! Може да се приготви и без мидите, но те придават много специален нюанс и е препоръчително!...
Защо трябва да ядем яйца?Защо трябва да не изхвърляме яйцата от менюто си?
- Яйцата са отличен източник на белтъчини и се явяват прекрасна алтернатива на месото и рибата.
- Яйцата съдържат малко калории - средно в едно 76 калории....
1
Шофьорски кекс, който не съхнеПробвайте шофьорския кекс с клечка да излезе суха, без тесто.
Изважда се кексът и охладен се нарязва.
Чудесен не само за шофьори, но и за празник!
Бон апетит!...
1
Какво трябва да ядем след повръщане?
Еднократното повръщане не е причина за безпокойство. Връщането на храна обикновено е симптом на различни заболявания, на само по себе си не налага лечение, освен ако повръщането не е многократно и обилно.
Обилното...
Защо трябва да ядем хляб редовноХлябът е важен източник на ценни растителни белтъчини, който съдържа редица незаменими аминокиселини. Хлябът е източник на витамини от групата В. Той служи като всекидневен доставчик на растителни влакнини....
20
Полезните корени, които трябва да ядем
Природата е дала на човек всичко, от което има нужда, в натурален вид. Плодове, ядки, зеленчуци – все богати на витамини и хранителни качества продукти, са навсякъде около нас....
Кога трябва да ядем след тренировкаУмерено трениращите се нуждаят от около 30-40 грама въглехидрати час след упражненията, но тези с висок интензитет на тренировки се нуждаят от около 50-60 грама за всеки час, в който те упражняват....
3
Пет здравословни причини да ядем повече яйца
Ето и 5-те основни причини, поради които трябва по-редовно да включвате яйцата в ежедневните си хранения.
1....
Пържен патладжан, който не задържа мазнина
Поставете го в купа на дупки, за да се отцеди от сока, който ще пусне.
В дълбока чиния сложете брашното. Оваляйте и изтупайте всяко парче от излишното количество....
Листа от черен касис – природният дар, който лекува всичко
Касисът е уникално растение, плодовете му са вкусно лакомство, а листата – уникален лекарствен продукт. Забележителното е, че особено ценни са листата на черния касис. Плодовете на този храст отдавна се използват като лечебно...
Колко калории трябва да ядем на денБроят на калориите, които трябва да поема всеки от нас, зависят от теглото, възрастта, височината, полът, физическа и психическа активност и от факта дали се опитвате да увеличите или намалите килограмите си....
3
Колко пъти на ден трябва да ядем?
Трябва да се храните с телешко и пилешко месо, риба, бобови култури, яйца, ядки, зърнени култури, плодове, зеленчуци и млечни продукти....
Защо трябва да ядем райска ябълка често?
Райската ябълка е уникален плод, който не всички обичат, но е толкова полезен, че не заслужава да се пренебрегва. Божественият плод е витаминозна бомба, известна с лечебните си свойства от векове....
Какво категорично не трябва да ядем вечер
Какво не трябва да се яде за вечеря
Червено месо
Червеното месо във всяка форма е забранена храна преди сън. Съдържа много тирозин, който повишава нивото на адреналина....