Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пием ли достатъчно вода?1
Коктейл Това ли е всичко?И ако това е всичко, трябва да е достатъчно за всеки ценител на коктейлите.
Разбъркваме в шейкър водката, ликьора, лимоновия сок, яйчния белтък и леда, докато се охлади добре....
Достатъчно ли яде бебето ми?Има различни показатели, по които да се ориентирате дали детето яде достатъчно.
На първо място са килограмите. Ако детето расте, значи се храни достатъчно....
Получавате ли достатъчно витамин D?Тези, които не приемат достатъчно от ценния витамин, са изложени на риск от болки в ставите и костите, по-податливи са и на счупвания....
Походката разкрива спите ли добреКитайски учени твърдят, че походката на човек може да разкрие много за съня на отделния индивид. Те твърдят, че анализът на походката дава информация за качеството на сън с помощта на модели на машинно обучение.
Сънят...
Достатъчно ли е да ям месо веднъж в седмицата?Не е достатъчно да ядете месо само веднъж в седмицата. Това означава, по прости сметки, че ще консумирате месно ястие само четири пъти месечно....
Защо хората не спят достатъчноСпоред специалистите по разстройства на съня хората не спят достатъчно най-вече защото не могат да осъзнаят, че им е необходимо да си почиват повече часове....
Успешната диета изисква достатъчно сънАко спазвате строг диетичен режим в желанието си да редуцирате теглото си, но не спите достатъчно, ефектът от гладуването ви ще е нищожен....
Какво издава позата, в която спите2
Спите през целия уикенд - ще затлъстеете!Оказва се, че от обичайното поспиване до обяд през уикендите се пълнее. До такъв извод достигнаха британски учени.
Дори и да не се приемат излишни калории, от по-дългото излежаване през почивните дни биологичният...
Пет часа сън са достатъчни5
Храните с достатъчно хидрофилни фибри срещу гладФибрите са изключително полезни за нашето здравословно състояние. Фибрите, които са диетични и се намират най-вече в плодовете и зеленчуците, а също така и пълнозърнестите храни и в бобовите растения, са известни с това,...
Шест признака, че не приемате достатъчно калийНо ако сте си осигурили достатъчно сън и все още се чувствате слаби и без енергия през целия ден, може би трябва да промените диетата си, за да прецените дали получавате достатъчно калий....
9 признака, че не приемате достатъчно хранаЕто няколко признака, че не приемате достатъчно храна и нужните за организма си калории.
1....
Дали приемате достатъчно калории? Симптоми на недохранванеМожем да говорим за недохранване, когато хранителният режим на човек не осигурява достатъчно калории или подходящ баланс на хранителни вещества за оптимално здраве....
Четири признака, че не приемаш достатъчно протеиниАко обаче не приемате достатъчно протеини, може да имате проблеми с паметта и концентрацията, както и по-често да изпадате в депресия.
4....
Мозъкът на тийнейджърите не е развит достатъчноКъм шестнадесетата година частите на мозъка, които са отговорни за мултифункционалност, все още не са достатъчно зрели....
За да спите добре, оправете леглото сиАко искате да спите добре, трябва да се погрижите за комфорта в спалнята си....
Ето защо трябва да спите без възглавницаВ следващите редове вижте защо трябва да спите без възглавница:
Облекчаване на главоболието - болките в главата може да са причинени от различни фактори, но много често се дължат на напрежение и изкривяване на вратните...
Нова болест - както си спите, получавате оргазъм2
До какво води липсата на достатъчно естествена светлина?Повечето хора прекарват деня основно на изкуствена светлина. В същото време през деня човек може да изпита както изблици на активност, така и на умора. Това е така, защото биологичният ни часовник и светлината са неразривно...
Добавяйте достатъчно селен в храненето с тези продуктиЗа да се предпазите от дефицит на селен, както и на определен минерал или витамин, трябва да се придържате към здравословна диета, да следите теглото си и да спите достатъчно....
Три страшни болести от липсата на достатъчно сънСънят при човек е неизменна част от неговият живот и абсолютна необходимост. Това е начинът за релаксация на тялото и ума, без да се налага да се плаща за това.
Липсата му пък е много нездравословна - освен че кара хората...
