Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Гъбите помагат при стресОтдавна е доказано, че гъбите съдържат огромно количество антиоксиданти, които предпазват от оксидативния стрес. Когато в тялото ни се произвежда енергия, се причинява този стрес заради свободните радикали....
И Преслава прекалява с вталяванетоМного от феновете на фолк бомбата дори се притесняват да не се отрази желанието й за вталяване на здравословното й състояние....
Какво чисти стресътМиризмата на цитрусови плодове, лавандула, лайка и борови иглички помага да се справите със стреса най-добре от всички.
Хидратирайте се
Намалява стреса и обикновената вода....
Кои чайове помагат при стрес?Ето кои са чайовете при стрес, които ще допринесат за успокоението и релаксацията Ви:
Ментов чай
Ментовият чай помага за успокояване на тялото и ума....
Постен ориз със зеленчуци за вталяванеИзмийте ориза и го накиснете във вода за една нощ. На другия ден загрейте зехтин в дълбока тенджера и задушете нарязания на ситно лук. Добавете наситнените моркови, предварително бланшираните броколи и доматите, нарязани...
Пълнени чушки с извара за вталяванеИзтърбушете измитите чушки и ги разполовете по дължина. Подредете половинките в леко намазнена тава и запечете за около 20 минути.
През това време смесете изварата с нискомасленото прясно мляко и разбийте с подправките...
Тери Хачър: Кафето ми помага да преборя стресаТери Хатчър споделя, че се бори със стреса с чаша топло кафе.
Актрисата от \"Отчаяни съпруги\" избягва сблъсъци с дъщеря си, като се опитва да контролира емоциите си....
Смути от киви и пъпеш за вталяванеНарежете продуктите на ситни парченца.
Сипете ги в блендер и пасирайте, докато всичко се разбие добре.
Сипете в чаша, добавете 2-3 кубчета лед и поднесете....
Храни, които помагат за намаляване на стресаЧесън
Чесънът е с високо съдържание на сярни съединения, които помагат за повишаване нивата на глутатион, който предпазва срещу стреса....
Стресът разваля сперматаПолучените данни сочат, че стресът, но не този на работното място, разваля качеството на спермата....
Какво представлява стресът?Всичко това ви помага да се справите по-ефективно със ситуации с висок стрес. Това е нормален процес и е от съществено значение за оцеляването на човека....
Йога и медитация помагат при тежък стресРедовното практикуване на йога упражнения и медитация помага да се намали риска от тежките последици на стреса, каквито са депресията и паническите атаки....
Фибрите помагат за намаляване на напрежението и стресаФибрите са изключително полезни за доброто храносмилане, но според ново изследване те помагат и за намаляване на стреса не само в червата, но и в поведението като цяло....
Неусетно вталяване с малки порцииАко един път в седмицата се консумира някой от тлъстите видове риба, това помага в превенцията срещу болестта на Алцхаймер.
- Яйцата са източник на белтъчини и лутеин, съдействащ за доброто зрение....
Бързо вталяване с ябълкови диети1
Вталяване с игра на скуошДамите, които искат да стегнат фигурата си, а не желаят да се подлагат на диети, няма да сбъркат, ако вместо с фитнес се захванат със скуош.
Този ракетен спорт бе нареден на първо място за най-здравословен от списание...
Пролетен фитнес за бързо вталяванеКардио тренировките са най-подходящи за фитнес през пролетта, защото спомагат за изгарянето на мазнините и изразходването на калории. Тялото се адаптира към кардио тренировките само за осем тренировки.
За да се вталите...
Стресът причинява кожни болестиДруги заболявания, които може да ни донесе стресът, са акне, екземи. Високите нива на стрес могат да понижат и имунната система и да направят човек доста по-податлив на инфекции....
Учени: Стресът е заразен!Като цяло при 26 на сто от участниците, които са наблюдавали стреса на другия човек, е отчетено увеличение на нивата на хормона на стреса....
Стресът причинява ли запек?Когато сте подложени на стрес, процесът на храносмилане може да се забави. Ако стресът е тежък или продължителен, симптомите като стомашна болка или запек могат да се превърнат в хронични....
Стресът води до aгеузияВ последните години се приема, че 90 процента от случаите на коварното заболяване се дължат на стреса. Стресовото състояние изменя много често възприятието ни в непредвидими посоки....
10 храни, които помагат при безпокойство и стресВижте кои са 10-те храни, които помагат при безпокойство и стрес.
1....
Как влияе стресът на кръвната захар?Съществуват два вида стрес, които могат да повлияят нивата на кръвната захар: физически стрес; психически или емоционален стрес.
Всеки тип стрес влияе различно на нивата на кръвната захар....
Доказано: Стресът води до инфаркт!Ако тревогата ви е постоянна и промените не ви помагат да я намалите, най-добре се обърнете към специалист....
Стресът и неговите първоначални сигналиНо ние можем поне до някаква степен да намалим възможността да се разболеем заради стреса. Почти 80 % от заболяванията се получават вследствие на стреса, който ни заобикаля....
