Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
2
Овесена каша със суперхрани
Накрая прибавяте продуктите за гарниране и сервирате здравословната закуска от овесена каша със суперхрани.
Бележка: За тази закуска с чиа може да използвате само вода, или само мляко....
Здравословни трюфели със суперхраниВсички продукти се смесват и се смилат. От получената смес се оформят трюфели, като размерът им е по ваша преценка.
Част от тях оваляйте в кокосови стърготини, друга в какао и трета в ситно смлени ядки....
1
Бебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Яжте червено цвекло за издръжливостБритански учени установиха, че консумацията на сок от червено цвекло удължава издръжливостта на човек с до 16%....
2
Истински суперхрани
Все по-често четем, гледаме и слушаме за различи суперхрани. Всъщност терминът е създаден за целите на маркетинга, за да се повишат продажбите на определени продукти....
Суперхрани: ХлорелаЗаради високото съдържание на протеини, витамини и други полезни вещества тези водорасли са обявени за суперхрана....
1
Суперхрани за пролетта
Аспержите са пролетна храна
Те се нареждат сред пролетни суперхрани, които са много богати на витамин А, фосфор, калций и калий.
6....
Суперхрани срещу диабет
За да помогнем в изготвянето му, представяме ви няколко от суперхраните /виж галерията/, които ефективно да ви помогнат да се борите с диабета.
page1....
Суперхрани за красавици
Ако и вие искате да изглеждате и да се чувствате като истинска холивудска знаменитост, тогава трябва да заложите на следните суперхрани за красота /вижте ги в горната галерия/....
Храни, които засилват издръжливостта
За целта задължително трябва да включите в менюто си тези храни, които доказано подобряват издръжливостта и зареждат тялото с енергия....
Как да подобрим издръжливостта си
От гледна точка на практиката, особено пък в сферата на спорта, съществува и обособен тип издръжливост: специфична издръжливост....
Суперхрани за добро храносмилане
Не на последно място сред суперхраните за добро храносмилане е зеле, което действа перфектно на стомаха....
Летни суперхрани за здраве
Ето на кои летни суперхрани да наблегнете, преди лятото да си е отишло.
Боровинки
Горските плодове са едни от най-богатите на хранителни вещества и антиоксиданти храни....
Непознатите суперхрани: Лилави картофи
Отскоро по щандовете на европейските пазар се появи нов сорт картофи - лилави. За съжаление, този нетрадиционен вид картофи не може да бъде лесно намерен на българския пазар.
Новият сорт е отгледан от учени от университета...
Суперхрани за здрава коса
Правилните суперхрани за здрава коса ще работят отвътре навън, за да придадат на вашите кичури привлекателността, за която сте мечтали толкова дълго....
Суперхрани за здрави кости
Ето кои са суперхраните, които ще ви помогнат за това.
Суперхрани за здрави кости
Източниците на калции за здрави кости
Зеленолистни зеленчуци, лешници, консервирана риба, слънчогледови семки, тофу, млян сусам....
Суперхрани за супер плодовитост
Суперхраните навлизат в ежедневието все по-често и по-често. Зеленчуците и плодовете открай време носят славата на суперхрани, но кои точно са суперхраните, с които ще станете изключително плодовити?...
Суперхрани за добро зрение
Суперхраните могат да ни помогнат и да ни „доставят” онова, което е необходимо на организма ни.
Зрението трябва да бъде поддържано в добра форма....
Какаото като суперхрана
Според инките, какаото е напитка за боговете. Първите сведения за него датират още от 1600 г.пр.н.е. В Хондурас са открити чаши от този период, в които се е считало, че ацтеките са пиели течната какаова напитка.
В Новия...
Макамбо - новата суперхрана
Макамбо е най-новата суперзвезда, застанала под прожекторите на суперхраните. Макар и новак на тази сцена, то сред амазонските среди е познат от стотици години като храна, осигуряваща множество ползи за здравето....
Суперхрана за диабетиците
Когато става въпрос за здравословен начин на хранене, все по-често се сблъскваме с понятието суперхрани....
Царевицата е суперхранаРедовната консумация на царевица е суперполезна. Тя е достатъчна за набавянето на всички необходими витамини за организма. Зърнената култура предпазва сърцето и организма от различни заболявания.
Едно от тях е диабетът...
1
Методът на Вим Хоф - практики за здраве и издръжливост
Мъдрата поговорка Дишането е живот е абсолютно вярна, защото човек може да не пие вода и да гладува няколко дни, но без въздух не може да оцелее. Основната задача на дишането е да насити тялото с кислород и да отстрани...