Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Изкуството на релаксацията: техники за намаляване на стресаЙога срещу стррес
Занимавайте се с йога за гъвкавост, релаксация и облекчаване на стреса....
Техники за релаксация и контролЗатова подготвихме няколко техники, които да ви държат под контрол и да ви помогнат да релаксирате....
Пъпеш срещу стрес1
Техниката на Джейкъбсън – невероятен начин за релаксацияДобрите ефекти на техниката идват с времето. Важен е навикът. Практикувайте релаксацията, изобретена от д-р Джейкъбсън, сутрин и вечер....
Тиквеник с интересна техника на завиванеПечете в предварително загрята на 190-200°С фурна около 60-70 минути, или до готовност: хрупкава златиста коричка на тиквеника с интересна техника на завиване.
Готово!...
Прогресивна релаксацияПрогресивната релаксация е проста и ефективна техника за намаляване на мускулното напрежение, облекчаване на стреса и насърчаване на общото благосъстояние....
Босилек при стресЗалейте 1 супена лъжица сушен нарязан босилек с 500 милилитра вряща вода.
Оставете да се запари под капак за 15 минути, прецедете.
Приемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша.
Босилекът влияе благоприятно...
Сливи и стафиди срещу стресКонсумирайте отварата срещу стрес леко стоплено по 50 милилитра дневно.
Стафидите също помагат при стрес и при силна раздразнителност. Специалният еликсир ще успокои нервната ви система....
Каркаде срещу стрес и махмурлук1
Метод на визуализацията срещу стресСъществуват доста техники за релаксация, повечето от които са съвсем елементарни, но по-важното е как са изпълнявани....
Маточина срещу стрес и депресияТочно и затова стресът се смята за бича на ХХI век.
Маточина за борба със стреса
Маточината успокоява симптомите на стрес, помага ви да се отпуснете и повишава настроението ви....
Техники за управление на стресаС някои от тях може да се създаде лична антистрес техника.
Създаване на собствен списък за реакции в стресовите моменти - това са личните здравословни неща, които ще правите при среща със стреса....
Практични съвети срещу преумора и стресВижте някои практични съвети срещу стрес и преумора:
Погрижете се за себе си - незабавно!...
Това е идеалната закуска срещу стресСтресът е сред най-опасните състояния, тъй като може да провокира сериозни заболявания и в емоционален, и във физически план....
Зелен зарзават срещу стрес и депресияДобавете и ядки към менюто си, защото те също помагат при депресия и натрупан стрес....
Точков масаж на ушите срещу стресЕдно от най-добрите му качества е положителният му ефект в борбата срещу болестта на века – стреса.
Начините за борба със стреса са хиляди....
Лекове от природата: маточина срещу стресНо изобщо не е необходимо да се стига до употреба на успокоителни средства, тъй като срещу стреса могат да ви помогнат билките.
Силно противостресово средство е маточината....
Магнезият е ефикасно средство срещу стресМагнезий е минерал, който може ефикасно да ни помогне да се преборим със стреса и главоболията на напрегнатото ежедневие....
Спрей срещу въшкиВ шишенце с помпичка се изсипват оцетът и капките от трите масла.
Разклаща се и се впръсква в разресаната коса.
Главата се завива с вестник, а върху него - кърпа.
Оставя се така 1 час.
След това се изплаква добре...
Компрес срещу циреи1 глава кромид лук с люспите се разрязва на 2 части. Вади се част от сърцевината на лука и се напълва с пудра захар.
Лукът се изпича и след като се охлади, се поставя върху цирея, превързва се и така остава 12 часа....
Банан срещу глистиПийте по 1 чаша преди ядене срещу глисти.
Извлекът от банан помага при глисти и анкилостома....
Гулия срещу диабетПри захарен диабет се препоръчва да се ядат 100 грама сурови корени гулия (йерусалимски артишок), 15 минути преди хранене, 3 пъти на ден.
Гулията се измива добре, остъргва се външната люспа и се нарязва на колелца. Можете...
Маска срещу косопадМаската срещу косопад се прави 2 пъти седмично, докато настъпи подобрение в състоянието на косата и да спре да капе....
Физическа активност срещу стрес, депресия и затлъстяванеНай-подходящите физически активности срещу стреса, депресията и затлъстяването
Основните физически дейности за подобряване на психичното здраве се подреждат по следния начин....
