Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ежедневните навици, които ще заздравят костите виЕжедневните ни навици могат да ни помогнат или да ни навредят по отношение на здравето на костите ни....
Ежедневните навици, които ще удължат живота виТова, което не подозирате обаче, е, че някои ежедневни навици или обстоятелствата в миналото ви могат да повлияят колко дълго и колко добре ще живеете....
Кои ежедневни навици ни изтощават най-много?Има много малки неща, които съвсем незабелязано изсмукват силите ни. Вижте кои ежедневни навици ни изтощават най-много и се отървете от тях, ако чувствате отпадналост, дезориентация, липса на тонус.
1....
Тези ежедневни навици съсипват гръбнака виА ето и някои популярни навици, които според учените водят до постоянни болки в гърба.
1....
Ежедневните навици, които ще ви предпазят от кариесиИзплакването на устната кухина е много ценен навик за предпазване от кариеси....
Пет навика, които ще ви направят щастливиУсещането за щастие и вътрешно спокойствие могат да бъдат постигнати чрез прости промени в навиците ни. При редовно изпълнение на тези пет трика скоро настроението ви ще се оправи и усещането за щастие ще се повиши....
10 богати на калций храни, които ще подсилят здравето виАмарант
Амарантовото семе не просто е богато на протеин и витамини, то също съдържа 116 мг калций на 190 г, което го прави много здравословен начин да си набавите въглехидрати....
Защо ранното ставане ще ви направи успешни и богатиИменно те ще ви убедят, че ранното ставане може да ви направи по-успешни и богати:
Имате три часа на ваше разположение, където всички спят и можете да се погрижите за себе си!...
Ежедневни ритуали, които ще ви донесат нещастиеДори да не вярвате в поличби и суеверия, няма как да не сте чували, че счупеното огледало води до нещастие, а счупената чаша е на късмет.
Замисляли ли сте се обаче, без значение дали вярвате в подобни неща или...
Пет храни, които ще направят махмурлука ви много по-тежък!Много по-добре е да заложите на храни, богати на вода.
Салата. Изключително здравословна, тя не е ваш приятел при напиване....
Ежедневни навици, с които здравето рухваВижте още:
- Спрете тези лоши хранителни навици;
- Храни и навици за здраво сърце;
- Малки ежедневни навици с огромни ползи за здравето....
Ежедневни навици за здрава сърдечна системаАко не спите достатъчно, може да сте изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания, независимо от възрастта си или други здравни навици....
Внимание! Тези ежедневни навици съсипват гърбаВижте в следващите редове кои са ежедневните навици, влияещи негативно върху гърба:
Носене на тежки чанти
Тежките пазарски или дамски чанти изкривяват стойката и карат тялото да се наклонява на една страна....
Ежедневни разкрасяващи навици, които ни вредятКрасотата на всяка цена и в името на всичко не е особено добра идея, но много суетни дами не осъзнават, че си вредят с няколко елементарни ежедневни навика....
Ежедневните навици, които ще ни предпазят от вируситеТой помага изключително много за повишаване на имунитета, особено в комбинация с мед и лимон. И трите натурални продукта са богати на антиоксиданти, антивирусни и антибактериални вещества....
Топ 10 на храните с най-много фибриВ основата на много диети за сваляне на излишните килограми и за запазване на резултатите след това са именно храни, богати на фибри....
Богата и вкусна пицаВ купа сипваме хладката вода, добавяме маята и захарта. Разбъркваме хубаво, до разтварянето на маята, след което добавяме малко брашно, смесено със солта.
Разбъркваме отново хубаво, след което добавяме още брашно. Щом...
Ежедневните навици, които повишават кръвнотоЕто някои ежедневните навици, които повишават кръвното:
1. Наднормено тегло – килограмите над нормата са един от факторите, които могат да причинят високо кръвно....
Ежедневни навици, които могат да увредят ставитеДокато никой не може напълно да избегне износването, което идва с нормалното стареене, много малко млади хора се замислят за това, че трябва да пазят ставите си от рано....
Ежедневни навици, водещи до проблеми със съняЕто кои са и ежедневните навици, водещи до проблеми със съня:
Ядете късно и по много
Ако сте свикнали да ядете късно през нощта, след 20:00, не бива да се изненадвате, че не можете да си починете правилно. ...
10 навика, които ви състаряват преждевременноОбръщате гръб на медитацията
Успокояването на ума помага много против стареенето....
ТОП храни, богати на протеинПлодове
Богати на протеин плодове са кокос и авокадо. Освен протеин те набавят на тялото ни и много полезни мазнини, от които то има нужда....
Топ 10 на зеленчуците, богати на протеини, които помагат при отслабванеВ допълнение, съдържа много ензими, нишесте, фибри, калций, калий, желязо и фосфор, витамини PP, C, A, B. Подобрява работата на храносмилането, облекчава запека, елиминира киселините в стомаха....
Богата и гъста зеленчукова супаС едно малко и гладно юначе вкъщи приготвянето на детски супи е ежедневие за мен. При приготвянето им основно се старая в тях да присъстват колкото се може повече зеленчуци.
Споделям една наша любима супа....
