Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения за по-секси дупеУпражнения за по-секси дупе
1
Започнете да повдигате таза нагоре. Повдигате бавно, стягате, след което бавно връщате назад. След това опитайте с другия крак – направете поне 20 повторения....
Негърско дупеНегърско дупе
1
В купа разбийте млякото със захарта, добавете содата, олиото, какаото и пресятото брашно. Изсипете гъстата смес в тава намазана с малко олио и поръсена с брашно, печете в предварително нагрята на 180 градуса фурна за...
Упражнения за стегнати бедра и дупеУпражнения за стегнати бедра и дупе
1
С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже....
Домашно негърско дупеДомашно негърско дупе
11
Разтворете содата в киселото мляко и го разбийте заедно с олиото, брашното и какаото до еднородна смес. Сместа се изсипва в намазнена и леко набрашнена тава и се пече в умерено загряна фурна до готовност. Направете...
Сладкиш Негърско дупеСладкиш Негърско дупе
22
Разбийте добре яйцата и добавете пресятото брашно с бакпулвера. Разбийте много добре, до гладка смес. На котлона направете смес от маслото, захарта, какаото и 9 с.л. вода, които къкрят за около 3 минути. Оставете леко...
Сладкиш Негърско дупеСладкиш Негърско дупе
22
Разбийте добре яйцата и добавете пресятото брашно с бакпулвера. Разбийте много добре, до гладка смес. На котлона направете смес от маслото, захарта, какаото и 9 с.л. вода, които къкрят за около 3 минути. Оставете леко...
Най-добрите упражнения за крака и дупеНай-добрите упражнения за крака и дупе
Правете кратка почивка между всяка серия упражнения за крака. 4. Застанете изправени с широко разтворени крака....
Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупеЕфективни упражнения за стегнато и кръгло дупе
Упражнение 5 – Ритник с изправен крак: Застанете с ръце и крака, подпрени на земята. Бавно повдигнете единия си крак колкото можете по-нагоре и по-назад, изправяйки го и стягайки дупето....
С това изпитано упражнение ще повдигнете самочуствието сиС това изпитано упражнение ще повдигнете самочуствието си
Едно изпитано упражнение от психолога доктор Дженис Вилхауър ще ви помогне да повдигнете самочувствието си. В 15-годишната му практика този ритуал е дал положителен ефект....
Топ упражнения за крака и коремТоп упражнения за крака и корем
Упражнения за крака 1. Застанете прави до стена или до гърба на стол. Поставете ръцете си на стената или на облегалката на стола, след което повдигнете единия крак назад, колкото можете....
Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражненияПревърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражнения
Патешко ходене Характерно за това упражнение е, че клякате и в тази поза се опитвате да вървите възможно най-дълго. И тук е добре да разгреете преди упражнението./page page3....
Топ 10 ползи от редовното правене на упражненияТоп 10 ползи от редовното правене на упражнения
Ето 10 ползи от редовното правене на упражнения. Може да ви накара да се почувствате по-щастливи Упражненията подобряват настроението ви и борят депресията, тревожност и стрес....
3 упражнения от балета, за да бъдете в топ форма!3 упражнения от балета, за да бъдете в топ форма!
Изпънете добре гръбнака, повдигнете леко брадичка, повдигнете се леко на пръсти и от тази позиция (използвайки ръцете си за опора) направете 20 плавни клека. 2....
Как да си направим повдигнати лехи?Как да си направим повдигнати лехи?
Каменните повдигнати лехи могат да се повдигнат на всякаква височина и дори да се направи по краищата пейка за удобство при работа с растения....
Заобленото дупе - полезно за здраветоЗаобленото дупе - полезно за здравето
Мазнинките, натрупани по ханша и дупето, са полезни за здравето, твърдят британски учени. Според тях точно тези пухкави участъци пречат на развитието на болести на сърцето. Освен това те са нещо като профилактика на...
Как да изваете бразилско дупеКак да изваете бразилско дупе
3
Не сме напълно безсилни и има упражнения, които помагат за постигане на добре оформено дупе. Няма упражнения, предназначени конкретно за седалищните мускули....
Няколко трика за хубаво дупеНяколко трика за хубаво дупе
1
Секси формите не се постигат и без малко упражнения. Ако не ви се бяга в парка или не ви се ходи на фитнес, то 3-4 раздвижващи упражнения ще спасят положението....
Голямото дупе пази от болестиГолямото дупе пази от болести
Според изследвания типът мазнина, която се натрупва около ханша и дупето, са полезни за здравето. Благодарение на тях организмът се предпазва от диабет, категорични са учените. Това са новини, които всяка жена иска...
Как да изваем идеалното дупеКак да изваем идеалното дупе
Скоро вече няма да можем да крием позаоблилите се през зимата дупета под дебели палта и якета. Време е да изваем идеални бедра и дупе, с които да накараме всички да обръщат погледите си след нас! Няколко излишни сантиметра...
Галена заголи дупе в нов клипГалена заголи дупе в нов клип
Провокациите на Галена нямат край и фолк звездата го доказа за пореден път, като заголи дупето си за радост на фенове в новия клип към парчето си Пантера. Брюнетката демонстрира перфектна визия пред камерата и дава...
Стегнато дупе само с балетни стъпкиСтегнато дупе само с балетни стъпки
След това свийте краката си, така че коленете ви да се притиснат и започнете да се повдигате (отделяте от пода и дупето), като разтваряте краката. Направете колкото е възможно повече повторения за минута....
Тъжно! Ограничиха размерите на бразилското дупеТъжно! Ограничиха размерите на бразилското дупе
Поне една година те са на интензивни упражнения, за да представят задните си части във възможно най-добрата си форма. Миналогодишната победителка Сузи Кортес стана и една от най-известните носителки на титлата....
Малки трикове за по-секси дупеМалки трикове за по-секси дупе
2
Правете това упражнение по всяко време на деня и още след няколко седмици резултатът ще ви изненада приятно....
Женското дупе - магнит за мъжките погледиЖенското дупе - магнит за мъжките погледи
В много от дамските списания и предавания ще чуете съвети за това, как да „изваете” перфектното дупе с 20-минутни упражнения на ден или как спазването на тази или онази диета ще ви помогне да не натрупате тлъстинки в зоната...
Коледните подправки повдигат настроението ниКоледните подправки повдигат настроението ни
През втората половина на декември непрекъснато се говори за духа на Коледа и магията на Коледа. И макар че по това време на годината хората правят скъпи коледни подаръци, необмислени покупки и пътешествия, които на практика...