Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ефективни упражнения за изправена стойкаТези три лесни упражнения са пътят към изправената стойка. Освен че ще ви помогнат да сте по-изправени, те ще ви накарат да изглеждате по-високи, красиви и уверени....
Упражнения за идеална стойкаНа много от хората им се налага да правят различни упражнения, за да постигнат правилната стойка....
Упражнения за правилна стойкаПоза Стол
Изправете се. Вдигнете ръцете си напред на височина линията на раменете. Докато издишвате, свивайте колената до ъгъл 90 градуса. Направете 2 вдишвания, изправете се и повторете 3 пъти.
5....
Правете тези упражнения и ще подобрите стойката сиЩе може да ходите изправени, а болките в гърба ще изчезнат.
Разгледайте в галерията ни упражненията, които гарантирано ще ви помогнат да подобрите стойката си.
page1....
Кекса на колежката СтойкаСлед изпичане по желание кексът на колежката Стойка се поръсва с пудра захар....
Пет йога пози за изправена стойкаНяколко лесни за изпълнение йога упражнения могат да изправят стойката ви и да ви предпазят от бъдещи проблеми с гръбнака. Важно е само да проявите постоянство и да се упражнявате често....
Изправяне на косата без уврежданеИзправянето на мокра коса е напълно забранено.
За да предпазите косата, то е най-добре преди третиране да я обработите с кристали или препарат за изправяне....
Как да подобрим стойката на тялото?Упражненията за добра стойка трябва да започнат по-рано при нежния пол. Ако мускулите са достатъчно издръжливи, това позволява дълго стоене прав, без болки в гърба....
Основни правила за изправяне на косатаАко сте много добри в изправянето на косата, ви предлагаме да опитате следния вариант. Изправете косата първо с четка и сешоар, като се стремите да я дърпате назад....
Изправяне на косата по естествени начиниЗаложете на шампоан и балсам с кератин, който помага за изправяне на косата. След измиване, използвайте кърпа, която абсорбира водата добре....
Недопустими грешки при изправяне на косатаПропускане на топлинна защита
Това е една от най-честите грешки при изправяне на косата с преса....
Лесно изправяне на косата без пресаИначе казано, можете да изправите косата си и без преса – така ще ѝ придадете желания вид, без да затормозявате косъма. Ето как да извършите лесно изправяне на косата без преса.
1....
Къдрици и изправяне на косата със сешоарВремето, прекарано във фризьорския салон, е наистина обичано от всички представителки на нежния пол. Още повече, когато гривата ни след това изглежда повече от прекрасно.
Независимо дали предпочитате небрежните къдрици...
Продуктите за изправяне на коса пречат на здраветоВредата от пресата за изправяне на косата, както и от машата е известна на повечето дами. Фризьорите често съветват да не изправяме косите си всеки ден, защото рискуваме да ги съсипем....
Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
Домашна маска за изправяне на косата без преса1
Натурална маска за изправяне на косата без пресаВижте още естествени начини за изправяне на косата....
Кои упражнения помагат при крампи на прасеца?Опитайте и едно много лесно упражнение. Просто се изправете и повдигнете на пръсти. Опитайте се да ходите така известно време....
Изправяне на зъбите с алайнери - какво трябва да знаем?Изправянето на зъби с алайнери е алтернативен метод за ортодонтско лечение, който става все по-популярен поради своята дискретност и ефективност....
Кои упражнения предпазват от синдром на карпалния канал?Ето няколко лесни упражнения, които можете да изпълнявате навсякъде:
1. Набавете си ластик за коса и вкарайте в него всички пръсти на едната си ръка....
Значение на обърнатата и изправена Пентаграма1
Упражнения при шипове на гърбаВдигайте тежести от земята само с изправен гръбнак.
Ако имате шипове, поне десет минути дневно посветете на гръбнака си. Навеждайте се напред, без да прегъвате гръбнака си....
Упражнения за стягане на талиятаТова упражнение може да се изпълнява и по малко по-различен начин. Легнете и свийте коленете, а ръцете си сложете зад главата като ги сгънете в лактите....
Упражнения за стягане на гърдитеЗа третото упражнение са ви необходими леки гири. Вземете по една във всяка ръка и имитирайте движението на скиорите, когато се оттласкват с щеки.
Гърбът трябва да е изправен....
Упражнения за премахване на паласкитеС упражнения и правилно хранене можете да премахнете завинаги паласките и да се радвате на изваян силует. Упражненията трябва да се изпълняват всеки ден....
