Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения за стегнати ръцеСпециалистите разделят упражненията за ръце на три вида: общи /загряващи/, упражнения за бицепса и упражнения за трицепса....
Шест упражнения за красиви ръцеЗа да ги вкарате във форма, освен лицеви опори вкъщи може да правите и други 6 упражнения.
1....
Медено-билков крем за ръце1
Домашен крем за ръце с билкиЗа приготвяне на домашен крем за ръце с билки може да използвате освен широколистен живовляк, също така лайка или цвят невен.
Залейте 1 супена лъжица от билката с чаена чаша вряла вода и оставете да се запарва за 8-9 часа...
При напукани ръце - вани с картофено нишестеКартофено нишесте, 1 чаена лъжичка, се залива с 1 литър гореща вода и се разбърква добре. Изчаква се да изстине до температурата на кожата.
В течността се киснат ръцете за около 30 минути. Достатъчни са 7 до 12 процедури...
Седем упражнения за ръце, които облекчават болката при артритПротягане на китката
- Не забравяйте за китките си, които също могат да пострадат вследствие на артрита;
- За да упражнявате китката си при артрит, дръжте дясната ръка с дланта надолу;
- С лявата ръка внимателно...
Студени ръце - топло сърцеКолко често вечер в кревата се сгушвате в любимия и с изненада установявате, че за разлика от вашите крака, неговите са топли. Мъжете и жените усещат студа различно. Доказано е, че заради хормоните жените усещат студа по-силно...
Тайните на поддържаните ръцеВсяка сутрин след събуждане масажирайте няколко минути ръцете, като с кръгови движения масажирате всеки пръст, китките си, лактите и раменете....
Хидратиращи маски за ръцеМаската от ръжен хляб хидратира кожата на ръцете, възвръща й мекотата и разглажда бръчките. Залейте парче ръжен хляб с вряло мляко, оставете за пет минути, отцедете, намачкайте, добавете една чаена лъжичка нишесте и...
Скръстените ръце намаляват болката2
Хирофобия - страх от ръцеХирофобията представлява натрапчив и ирационален страх от ръце. Това е необичайна фобия, която не е широко разпространена. Възниква в резултат на различни причини.
Ръцете могат да бъдат инструменти, които създават...
Упражнения за очиЗа да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения.
Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....
Упражнения срещу бръчкиСпециални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....
Упражнения за бременни1
Лесни йога упражнения1
Упражнения при остеопорозаРедовните упражнения не могат да предотвратят самостойно остеопорозата, но могат да намалят интензитета на загубата на костна маса....
Упражнения при коксартрозаСледобедът трябва също да се направят две серии по пет минути с леки раздвижващи таза упражнения....
Упражнения при плексит5
Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
Упражнения против целулитЕто няколко ефикасни упражнения против целулит:
1. Изправете се и протегнете ръцете напред. Направете 10 бавни и дълбоки вдишвания и прикляквания. Това упражнение стимулира кръвообращението.
2. Изправете се....
Основни рехабилитационни упражненияНякои от по-разпространените упражнения включват:
Упражнение 1
Упражненията за дупето влияят и върху заздравяване на мускулите на бедрата и на тазобедрените стави....
Упражнения при радикулитИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете неприятното възпаление и да си спестите неколкоседмичното неудобство и болка, каквато обикновено е продължителността на заболяването....
Упражнения при остеохондрозаИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете остеохондроза.
Разходете се из стаята или офиса си, може и на място, като правите широки махове с ръцете си в продължение на минута....
Йогийски дихателни упражненияДа се практикуват асани без дихателни упражнения, е немислимо.
Ползата от йогийските дихателни упражнения е огромна....
Упражнения при сколиозаДихателните упражнения, самоконтролът с упражненията пред огледало са подходящи също за началната степен....
