Търсене в Езине.бг

Facebook

Любими

Twitter

Така че, ако сте готови да се изпотите, ви предлагам да разгледате тези четири упражнения за дупе. 1. Клякания Клековете стягат дупето и бедрата и са основно укрепващо мускулите упражнение....

Негърско дупе

В купа разбийте млякото със захарта, добавете содата, олиото, какаото и пресятото брашно. Изсипете гъстата смес в тава намазана с малко олио и поръсена с брашно, печете в предварително нагрята на 180 градуса фурна за...

Упражнения за стегнати бедра и дупе

С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже....

Сладкиш Негърско дупе

Разбийте добре яйцата и добавете пресятото брашно с бакпулвера. Разбийте много добре, до гладка смес. На котлона направете смес от маслото, захарта, какаото и 9 с.л. вода, които къкрят за около 3 минути. Оставете леко...

Домашно негърско дупе

Разтворете содата в киселото мляко и го разбийте заедно с олиото, брашното и какаото до еднородна смес. Сместа се изсипва в намазнена и леко набрашнена тава и се пече в умерено загряна фурна до готовност. Направете...

Сладкиш Негърско дупе

Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупе

Има стотици варианти за упражнения, съобразени с нуждите на всеки, от възстановяване след нараняване (прости упражнения, които увеличават гъвкавостта), до специални упражнения за бременни жени и типични тренировки за...

Най-добрите упражнения за крака и дупе

Правете кратка почивка между всяка серия упражнения за крака. 4. Застанете изправени с широко разтворени крака....

Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражнения

Патешко ходене Характерно за това упражнение е, че клякате и в тази поза се опитвате да вървите възможно най-дълго. И тук е добре да разгреете преди упражнението./page page3....

Голямото дупе пази от болести

Според изследвания типът мазнина, която се натрупва около ханша и дупето, са полезни за здравето. Благодарение на тях организмът се предпазва от диабет, категорични са учените. Това са новини, които всяка жена иска...

Как да изваем идеалното дупе

Скоро вече няма да можем да крием позаоблилите се през зимата дупета под дебели палта и якета. Време е да изваем идеални бедра и дупе, с които да накараме всички да обръщат погледите си след нас! Няколко излишни сантиметра...

Как да изваете бразилско дупе

Не сме напълно безсилни и има упражнения, които помагат за постигане на добре оформено дупе. Няма упражнения, предназначени конкретно за седалищните мускули....

Няколко трика за хубаво дупе

Секси формите не се постигат и без малко упражнения. Ако не ви се бяга в парка или не ви се ходи на фитнес, то 3-4 раздвижващи упражнения ще спасят положението....

Заобленото дупе - полезно за здравето

Мазнинките, натрупани по ханша и дупето, са полезни за здравето, твърдят британски учени. Според тях точно тези пухкави участъци пречат на развитието на болести на сърцето. Освен това те са нещо като профилактика на...

Женското дупе - магнит за мъжките погледи

В много от дамските списания и предавания ще чуете съвети за това, как да „изваете” перфектното дупе с 20-минутни упражнения на ден или как спазването на тази или онази диета ще ви помогне да не натрупате тлъстинки в зоната...

Малки трикове за по-секси дупе

Правете това упражнение по всяко време на деня и още след няколко седмици резултатът ще ви изненада приятно....

Стегнато дупе само с балетни стъпки

- За следващото упражнение отново трябва да сте прави и изправени с крака разтворени колкото ширината на таза....

Галена заголи дупе в нов клип

Провокациите на Галена нямат край и фолк звездата го доказа за пореден път, като заголи дупето си за радост на фенове в новия клип към парчето си Пантера. Брюнетката демонстрира перфектна визия пред камерата и дава...

Тъжно! Ограничиха размерите на бразилското дупе

Поне една година те са на интензивни упражнения, за да представят задните си части във възможно най-добрата си форма. Миналогодишната победителка Сузи Кортес стана и една от най-известните носителки на титлата....

Упражнения за очи

За да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения. Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....

Упражнения срещу бръчки

Специални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....

Упражнения за бременни

Каквито и упражнения да правите, те не бива да продължават повече от двайсетина минути. Предлагаме ви няколко много лесни упражнения, които можете да практикувате сами у дома: 1....

Лесни йога упражнения

Естествено, най-добре би било упражненията да се правят на въздух, но тъй като това не винаги е възможно, изберете си, ако не цяла стая от дома, поне кът за правенето на йога упражненията....