Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Стягане на гърдите с мед и пъпеш
Сместа трябва да се нанесе на кожата на гърдите с лек масаж. Задръжте половин час, след това изплакнете.
Маската има стягащ и повдигащ ефект върху гърдите....
Упражнения за стягане на гърдите
Най-доброто упражнение за увеличаване и стягане на гърдите си остават лицевите опори. Трябва да стигнете дотам, че да направите двадесет лицеви опори една след друга....
Упражнения за стягане на талията
Легнете на пода и сложете ръцете си до тялото, а краката сгънете в коленете....
Лесни упражнения за стягане
Упражнение 4
Застанете в изправено положение с ръце отпуснати свободно до тялото. Стъпете на единия си крак, а другия изпънете назад, като тялото ви трябва да застане в положение успоредно на земята....
Маска за изглаждане и стягане на порите при суха кожа
Смесете белтъка на 1 прясно яйце с чаена лъжичка мед.
Предварително втрийте в кожата на лицето малко заквасена сметана. След 3-5 минути нанесете маската от белтък и мед. След като изсъхне, изплакнете с топла вода....
Маска за изглаждане и стягане на порите при мазна кожа
След изсъхване на белтъка измийте с топа вода.
Маската премахва омазняването, стяга порите и изглажда кожата.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
Тонизираща напитка за пречистване на тялото
Изчистваме семките, ако са попаднали в сока, и прибавяме към водата, към тях прибавяме листа джоджен, като при липса на пресни може да използвате и от фризер за вашата тонизираща напитка за пречистване на тялото....
Запарка от листа на Череша за прочистването на тялото
Черешовите листа са наситени с танини и кверцетин, които притежават мощни антиоксидантни свойства, като помагат на тялото да остане младо и здраво!...
Пречистване на тялото с извлек от черна ряпа
След като постои, се отделят сокове и се втечнява, прецедете и пийте по една чаена лъжичка няколко пъти на ден.
Това пречистване на тялото се прави най-малко 7 дни, за да има положителен ефект....
Хвощ за пречистване на тялото при нарушен метаболизъм
Пийте по 1/4 чаша 4 пъти дневно преди хранене в продължение на 2-3 седмици.
Извлекът от хвощ пречиства тялото и подобрява метаболизма....
Упражнения за стягане на клепачи и повдигане на вежди
Повторете цялото упражнение за стягане на клепачи и вежди 6 пъти.
Опъване на клепачи
Поставете показалците си под веждите си успоредно с тях. Притиснете здраво, но не твърде силно. Затворете клепачите си бавно....
Запарка при задържане на течности в тялотоНа сутринта загряваме на котлона пъпешовото семе и изчакваме да заври, след това го оставяме да се запари за 2 часа.
Прецеждаме и приемаме на малки глътки в следващите 24 часа....
2
Протеинов Шейк за Жени
Затворете капака и пуснете на максимална скорост.
Изчакайте 1 минута, за да може всичко да се разбие и смеси добри.
Изключете и сервирайте шейка в чаши.
Протеиновият Шейк за Жени е готов....
Супер закуска за жени
Обелваме си банана и го нарязваме на ситно.
Прибавяме го към съставките и добавяме меда.
Изсипваме прясното мляко, разбъркваме добре и оставяме да набъбне за около 20 минути....
Това е най-ефикасната диета за стягане на тялото
Постигането на стегнато тяло означава, че трябва да усъвършенствате храненето си и да останете дисциплинирани с тренировките си. Укрепването на мускулите стяга тялото ви....
Изчистване на шлаки от тялото с извлек от семена на лимон
Оставете на тъмно на стайна температура за 7 дни, след това прецедете.
Приема се по 1 до 3 супени лъжици, 3 пъти дневно, след хранене....
Упражнения с успоредка за извайване на тялото
Най-популярните упражнения с успоредка са така наречените кофички. В зависимост от разположението на тялото и захвата, се натоварват различни мускулни групи на тялото.
Първото упражнение на уреда е за корем....
Стягане на корема
Можете да правите упражненията и само три пъти седмично, но тогава ефектът ще закъснее. Упражненията за стягане на корема са много полезни, защото освен корема стягат също така дупето и бедрата....
Стягане на гърлотоХипотиреоидизъм се появява, когато тялото ви произвежда прекалено малко хормони на щитовидната жлеза. Възлите на щитовидната жлеза могат да направят трудно преглъщането....
1
Народен лек за премахване на брадавици по лицето и тялотоТова се прави една седмица задължително по два пъти на ден....
1
Сарми във фризера за заети жени
Взимаме лозовите листа, редим ги на масата и с една кафяна лъжичка слагаме от сместа на всичките. После започваме да завиваме. Завиването става по-бързо....
Пилешка супа Еликсир за тялото
В тенджера слагам месото да се вари на парчета, по-късно го обезкостявам. През това време си нарязвам на ситно лука и чушката, моркова и доматите.
След 30 минути слагам и тях и продължавам да варя....
Стягане на абдоминалните мускулиПравете коремните преси, като завъртате поред тялото си над кръста ту наляво, ту надясно....
1
Стягане на увиснала кожа
Какво можем да направим за стягане на увисналата кожа?
Упражнения
Упражненията за издръжливост намаляват кожните промени чрез подобряване на тъканния метаболизъм....