Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
КоксартрозаСимптоми при коксартроза
Главният симптом на коксартрозата е болката. В началния етап тя е слаба и преминава бързо....
При коксартроза - компрес с домашни продуктиРецептата за компрес мед, ряпа и водка при коксартроза е от руската народна медицина....
Лечение на коксартроза6
Лекува ли се коксартроза?От коксартроза страдат предимно жени. Тъй като коксартрозата е хронично заболяване, то не може да бъде излекувано....
Упражнения при плексит5
Упражнения за очиЗа да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения.
Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....
Упражнения срещу бръчкиСпециални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....
Упражнения за бременни1
Лесни йога упражнения1
Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
Йогийски дихателни упражненияДа се практикуват асани без дихателни упражнения, е немислимо.
Ползата от йогийските дихателни упражнения е огромна....
Упражнения против бричовеБричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър....
Упражнения при сколиозаДихателните упражнения, самоконтролът с упражненията пред огледало са подходящи също за началната степен....
Основни рехабилитационни упражненияНякои от по-разпространените упражнения включват:
Упражнение 1
Упражненията за дупето влияят и върху заздравяване на мускулите на бедрата и на тазобедрените стави....
Упражнения при радикулитИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете неприятното възпаление и да си спестите неколкоседмичното неудобство и болка, каквато обикновено е продължителността на заболяването....
Упражнения при остеохондрозаИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете остеохондроза.
Разходете се из стаята или офиса си, може и на място, като правите широки махове с ръцете си в продължение на минута....
Лесни антицелулитни упражненияЕто някои лесни упражнения, които може да правите с гарантиран успех за оформянето на желаната фигура без целулит.
1....
Упражнения при остеопорозаРедовните упражнения не могат да предотвратят самостойно остеопорозата, но могат да намалят интензитета на загубата на костна маса....
Упражнения против целулитЕто няколко ефикасни упражнения против целулит:
1. Изправете се и протегнете ръцете напред. Направете 10 бавни и дълбоки вдишвания и прикляквания. Това упражнение стимулира кръвообращението.
2. Изправете се....
Кои упражнения коригират отслабеното зрение?Опитайте и второ упражнение, отново като оставите главата си напълно неподвижна. Преместете погледа си вляво и го задръжте за секунда-две. След това отново се върнете към началото си положение....
Кои упражнения облекчават менструалните болки?Ето, това са най-лесните за изпълнения упражнения за облекчаване на менструални болки....
Кардио упражнения за отслабване1
Всекидневните упражнения неутрализират преяжданетоЕдната група тренирала по 45 минути всеки ден на бягащата пътека, а другата не правила никакви упражнения....
Идеи за сутрешни упражненияНай-лесните и бързи упражнения, които можете да включите в сутрешната си гимнастика са:
Петте тибетски упражнения. Те са много лесни и отнемат 10-15 мин....
Ползи от ежедневните упражненияПри упражнения, на първо място, вие изразходвате калориите, които сте поели. На второ място, упражненията спомагат да подпомогнете метаболизма си....
