Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Клюкарстването подобрява самочувствието ни1
Психологическите техники за повишаване на самочувствиетоПсихолозите използват няколко техники, с които можем да повишим самочувствието си. Тези техники доказано работят, като само трябва да ги опитате....
Бухтички със сирене от детството ниПресятото брашно се смесва на сухо със солта, захарта , сиренето и содата.
Сипва се по малко хладка вода и се бърка до оформяне на тесто за точене.
Точи се на масата и се реже на ромбоиди.
Пържат се в сгорещено...
Защо светлината повишава настроението ни?1
Ниското самочувствие ни съсипва и разболяваСпортуването, здравословното хранене и разкрасителните процедури също могат да повишат любовта ни към нас самите....
Какво да правим, ако детето ни няма самочувствиеСамочувствието е отношението на човек към себе си. То се формира доста рано, още в предучилищна възраст, но с израстването претърпява много промени. Самочувствието може да бъде адекватно, подценено и надценено....
Ментални упражнения ни правят по-умниЗа да се откъснете от рутината и да засилите мозъчната си дейност, опитайте тези лесни упражнения:
Взимайте си душ със затворени очи. Нека вместо зрителни, възприятията ви постъпват в резултат на допира....
Продукти, които повишават метаболизма2
Зърнените закуски повишават концентрациятаСпоред ново проучване наистина се оказва, че овесените ядки, трици и останалите житни закуски повишават концентрацията при подрастващите....
Храни, които повишават холестеролаЕто защо е важно да знаете кои храни повишават холестерола. Избягвайте ги, за да сте здрави и в добра форма....
Храните, които повишават потентносттаОще от древността хората са знаели, че някои храни повишават потентността и са ги използвали.
За повишаване на потентността може да разчитате на определени храни....
Кои храни повишават енергиятаКарфиол
Като повишаваща енергията храна карфиолът няма равен. Комбинацията от витамини В1, В2, С, РР, фосфор и желязо помага за преодоляване на умората, раздразнителността и повишава доброто настроение....
Подсладителите повишават кръвната захар1
Как да повишим самочувствието сиСпортът и упражненията винаги са допринасяли за по-доброто настроение, което от своя страна повдига и самочувствието и подобрява излъчването....
Съвети за подобряване на самочувствиетоИ обратното – колкото по-уверени и със самочувствие се възприемаме, толкова повече израстваме, печелим и вървим напред. Но как да се справим сами със себе си? И как можем да подобрим самочувствието?...
Окончателно: Упражненията, а не диетите ни правят по-слаби!Редовната физическа активност трябва да включва и силови упражнения като вдигането на тежести....
Кои чайове повишават кръвното?Също така е важно да избягвате приема на големи количества кофеин, преди да участвате в дейности, които естествено повишават кръвното, като упражнения или физически труд....
Топ храни, които повишават плодовитостта2
Храните, които повишават женското либидоСред тези чудодейни вкусотии, които повишават либидото, са стридите – те са важни не само за мъжката полова мощ, но и за имунитета....
Храни, които естествено повишават колагенаДруги храни, повишаващи колагена
За повишаване на колагена включете в диетата си сьомга, листни зеленчуци, морски зеленчуци, яйца, авокадо, тиквени, чиа и слънчогледови семки, постно месо и чесън - така ще запазите нивата...
Храните, които повишават спортните постиженияСпортът е неделима част от процесите на отслабване. Оказва се обаче, че резултатите зависят най-вече от храната, която похапваме.
Тялото и мускулните групи имат най-различни потребности. Това е и причината всяко...
Ежедневните навици, които повишават кръвнотоВ тази графа с вредни навици спада и тютюнопушенето, след което кръвното се повишава за кратко....
Бананите повишават плодовитостта на мъжетеАко всеки мъж придобие навика да похапва по един банан всеки ден или на всеки три дни, това би довело до увеличаване на мъжката му плодовитост. Това твърдение е на уролог от Сингапур, който е убеден в благоприятното действие...
Кои летни плодове повишават либидото?Либидото се влияе от психофактори, както и от здравословното състояние и кондицията и това са известни факти. Най-често умората и стресът на ежедневието се явяват причина за понижено либидо, което е често срещан проблем...
