Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храните, които топят мазниниДа, наистина съществуват храни, които не само се борят с мазнините, а и спомагат за изгарянето им.
Реално, всичко, което похапваме, ускорява метаболизма ни....
1
Ябълков сладкиш без мазнини и без глутен
Поръсваме отгоре стафиди и сервираме ябълковия сладкиш без мазнини и без глутен.
Малко калории, много вкус.
Опитайте!...
Здравословни палачинки без мазнина и брашно
1. В блендер/кухненски робот се смилат овесените ядки и трици до получаване на фино брашно.
2. Добавя се добре узрелият банан.
3. Разбива се яйцето и се добавя киселото мляко към него.
4. Смесват се всички съставки...
Мандарините топят мазнините
Останалите били подложени на режим, включващ само спортуване и диетична храна по избор....
Рецепти с джинджифил топят мазниниДжинджифилът е добре известен като подправка в кулинарията, освен това често се използва и в народната медицина за различни болки. Оказва се, че той може да ни помогне и за сваляне на натрупани килограми.
След празниците...
4
Доказано: Мазните храни са като наркотик!Ново проучване е доказало, че храните с богато съдържание на животинска мазнина могат да доведат до пристрастяване и имат дори ефект на наркотик на нервната система....
1
Сваляне на коремни мазнини с хрян, мед и лимон
Рецептата за премахване на мазнини в коремната област е от книгата на Надежда Козымаева - "Рецепты народной медицины", 2017...
Супер напитки, които топят коремните мазнини
Доказано е също, че приемът на кофеин насърчава изгарянето на коремни мазнини и води до намаляване на приема на калории....
Доказано! Мазните храни водят до рак на простатата
Всички знаем, че мазните храни не са сред най-полезните, които можем да сложим на трапезата си. Специално за мъжете, те се оказват пагубни....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
2
Храни без мазнини
Мазнините възникват по естествен начин в месото и в по-голямата част от млечните продукти. Ако обаче търсим храни, не съдържащи никакви калории в тях, трябва освен без мазнини, те да се и без сол и захар....
Студени ястия топят мазнините през лятото
Ако пък искате да си направите кекс, сложете два пъти по-малко мазнина.
- Ограничете месото. Дори в този случай подбирайте такова, което съдържа по-малко мазнина – например телешко или пилешко....
Бебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Храни богати на полезни мазниниДоказано е също така, че те поддържат нивата на инсулина и контролират кръвната захар, което може да бъде особено полезно, ако имате диабет тип 2....
1
Млечни храни срещу коремни мазниниОсвен тези три универсални принципа, има и храни, които могат да помогнат при борбата с мазнините около талията....
1
Коктейл против коремни мазнини
Коктейлът се пие 30 минути преди сън, като спомага топенето на коремни мазнини....
Храни, които стимулират изгарянето на мазнини
Един от тези начини да отслабнете, е да ядете храни, изгарящи мазнините.
1. Млечни продукти....
Храни, които ви гарантиран подкожни мазнини
Доказано е и че именно те са едни от най-вредните напитки, като затова са най-прекият път към натрупването на подкожни мазнини.
5. Шоколад
Както повечето десерти, той също съдържат бързи въглехидрати....
Храните, които горят мазниниСъществуват храни, които горят мазнините. Значи просто трябва да наблегнете на тях.
Лукът и чесънът са точно такива храни....
2
Храни, които изгарят мазнинитеХраните, които изгарят мазнини, изискват почти толкова калории за тяхното разграждане, колкото всъщност съдържат....
1
Храни, които горят мазнинитеДруга група, бързо топяща мазнините, е тази на млякото – прясно и кисело, както и сирене. Тези храни са богати на калций, който пречи на калориите да се трупат на нежелани места по тялото....
6
Щолен без мазнина
Започнете, като нарежете всички сушени плодове на големината на стафидите и ги смесете в купа. Изцедете сока от портокала и залейте с него сушените плодове и оставете да се накиснат за 15-20 минути, докато подготвите останалите...