Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ако се събуждате често през нощта, направете това!Вижте в галерията кои са те и им се доверете, ако често се събуждате през нощта и след това часове наред оставате будни.
Грешката на повечето хора е, че веднага хващате телефона в ръка и проверяват колко е часът....
Защо се събуждам през нощта?Интересен е и фактът, че почти всички, засегнати от нощното събуждане, отваря очи около 3 часа през нощта.
Всъщност нарушенията на съня и честото нощно събуждане могат да бъдат причинени от редица фактори....
Защо се събуждаме през нощта17
Защо се събуждате без причина през нощта?Случвало ли ви се е да се събуждате без причина през нощта и след това да не можете да заспите?...
Цитрусов сок за събужданеНарежете портокалите, грейпфрута, жълтия и зеления лимон напречно на половинки. Изстискайте сока им.
Смесете сока от цитрусовите плодове в кана заедно с кората на зеления лимон, 4 супени лъжици вода, захарта и ситно нарязан...
Честото събуждане влошава настроението1
Черен сладкиш Окото на нощтаУкрасяваме черния сладкиш Окото на нощта по желание.
Аз използвах за украса кокосови стърготини и захарни пръчици Звезден микс....
Бисквити през машина за месоПрекарваме тестото през машината за месо или използваме по-голям шприц.
Нареждаме бисквитите в намазнена тава и печем в загрята фурна за кратко, без да ги чакаме да се зачервят....
Шоколадов пудинг Нежна е нощтаШоколадът се настъргва. Млякото се налива в малка тенджерка и се добавя захарта.
Разбърква се добре на бавен огън до разтварянето на захарта. Добавя се нишестето, солта и какаото. Сместа се разбърква добре и се кипва....
Как да не чувствам глад през нощта?Яденето през нощта не е много полезно, особено ако го правите често. Поглъщането на огромни количества храна нощем може да се дълъжи на синдрома на нощното хранене....
Как да спра да ям през нощтаХранете се на малки порции и по-често, за да не се стигне до прегладняване, което ще усетите именно в „малките“ часове на денонощието;
- Пийте много вода през целия ден и дръжте до леглото си чаша с вода, чай или прясно...
Средства за лечение на пъпките през нощтаДосадните пъпки – винаги се появяват в най-неподходящия момент. Всъщност, за тях едва ли има подходящ момент. Ето как да се отървете от тези неприятности бързо, лесно, чрез домашни средства, които всеки има под ръка....
Защитата от слънцето продължава и през нощтаОказва се обаче, че освен през деня, грижата трябва да продължава и през нощта.
Ефектът от УВ лъчите продължава да действа върху кожата ни часове наред, след като сме се скрили от слънчевите лъчи....
Кога буденето през нощта е симптом на болестСъбуждането през нощта е често срещано явление за много хора, което често се дължи на различни фактори като стрес, начин на живот или смущения в околната среда....
Полезно ли е да пием вода през нощтаТова нарушава нощната почивка, защото течността се преработва и изхвърля, а честото ставане пречи на добрия сън.
Освен това през нощта органите също си почиват, в това число бъбреците, които филтрират водата....
Причини да не се наспивате добре през нощтаПромяна на вътрешния часовник
Биологичният часовник определя кога тялото се уморява през нощта и кога се събужда сутрин. Но с навлизането в 40-те години от живота той започва да се променя....
4 съставки за грижа за кожата през нощтаНо продуктите, предназначени за през нощта, също са леко оклузивни. Те могат да попречат на нормалното отделяне на пот и себум през деня, което води до запушвания и обриви....
Как да накараме котката да спи през нощтаЗа целта следвайте нашите съвети и котката ще спи през нощта.
1. Прекарвайте повече време с животното. Възможно е то да е активно през нощта, не само от скука, но и защото копнее за вашето внимание....
Перфектните грижи за кожата през деня и нощтаСтъпка 4 - Терапия против пъпки: Тъй като тялото ви преминава през естествения си възстановителен процес през нощта, се препоръчва да използвате целевите си лечебни кремове тогава, за да получите изключителни резултати и...
5 причини алергиите ви да се обострят през нощтаЕкспертите препоръчват често обновяване на спалнята, за да се премахнат колкото се може повече от алергените....
Как да спите по-добре, ако работите през нощта?Така че колкото и да сте уморени след работа през цялата нощ, вашите събуждащи сигнали ще противоречат на желанието ви да спите....
Чаша азотно кафе за събужданеЧесто се добавя към напитките, за да ги газира.
Дотук добре, но какво общо има с кафето, ще се запитате вие....
