Картофи с бульон и сирене в микровълнова печкаВкусен аламинут от картофи с бульон и сирене в микровълнова печка....
Компот в микровълноваСъдът се покрива с капак и се държи 8 мин. при 600 Вт в микровълновата фурна.
Разбърква се от време на време....
Карфиол в микровълноваСлага се заедно с водата и гранулирания бульон в стъклена форма и се държи похлупен в микровълнова 12 мин. при 600 Вт....
Диета с картофи и оризПримерно меню за диета с картофи и ориз:
1 ден ядете 500 грама.
2 ден ядете 500 грама сварени картофи.
3 ден консумирате 2 кг зелени ябълки....
Задушени зеленчуци в микровълноваПоднасяме готовите задушени зеленчуци в микровълнова с картофена салата и с печено месо....
Маслен сос в микровълноваМаслото се загрява, без да се похлупва, 1 ½ мин. при 600 Вт в микровълнова....
Зеленчукова супа в микровълноваЛукът и чушките се запържват в олиото при 600 Вт за 3 мин. в микровълнова печка....
