Картофи с бульон и сирене в микровълнова печкаВкусен аламинут от картофи с бульон и сирене в микровълнова печка....
Диета с варени картофиПримерна тридневна диета с варени картофи
Първи ден:
Закуска - 1 чаша кисело мляко и 1 варен картоф;
Обяд - 1 варен картоф и 150 грама варено...
Лесна диета с картофиВечерята ви се състои от 1 картоф и 1 ч.ч. кисело мляко.
Трети ден от картофената диета
Закуската ви е от 1 картоф....
Карфиол в микровълноваСлага се заедно с водата и гранулирания бульон в стъклена форма и се държи похлупен в микровълнова 12 мин. при 600 Вт....
Компот в микровълноваСъдът се покрива с капак и се държи 8 мин. при 600 Вт в микровълновата фурна.
Разбърква се от време на време....
Диета с картофи и оризПримерно меню за диета с картофи и ориз:
1 ден ядете 500 грама.
2 ден ядете 500 грама сварени картофи.
3 ден консумирате 2 кг зелени ябълки....
Сметанов сос в микровълноваОбеленият и нарязан лук се слага заедно с маслото в купичка в микровълнова фурна.
Похлупва се и се задушава 1 ½ при 600 Вт....
Задушен ориз в микровълноваПохлупва се и се държи 5 мин. при 600 Вт в микровълнова фурна.
Превключва се на 180 Вт и се държи още 20 мин., без да се разбърква....
