Киноа Начин на Приготвяне

Вегетарианска супа с киноа

. Добавяме предварително измитата киноа и чери доматчетата, нарязани на четири. Когато супата е готова към нея прибавяме наситнените копър и магданоз и нарязания на тънки четвъртинки лимон....

Киноа със зеленчуци

Сварете киноата в подсолена вода за 20 минути. Отцедете и я оставете настрана да се охлади. Междувременно загрейте зехтина и запържете...

Киноа с грейпфрут

Бульонът се кипва и в него се сварява киноата. След това се намачква с вилица и се добавят нарязаните на парчета грейпфрути, стафидите и начуканият чесън. Ястието се сервира още топло....

Спанак с киноа

, пресования чесън и прясно отцедения лимонов сок се приготвя дресинг. Спанакът и киноата се смесват, разбъркват се добре и се овксяват с дресинга...

Салата с червена киноа

Киноата се сварява. Доматите са нарязват на кубчета, а магданоза на ситно. Натрошаваме ореховите ядки и ги добавяме към доматите. Отцеждаме...

Салата с киноа

1

Запечете киноата до златист цвят на сух тиган. След това прехвърлете в тенджерка и долейте вода в съотношение 1:3. Сварете киноата...

Зелен фасул с киноа

отцедена киноа. Ястието си поръсва със сух копър и босилек, поръсва се със суха чушка и се задушава около 10 минути на тих огън....

Гарнитура с киноа

Загрейте маслото, добавете киноата и я задушете за около 5 минути. Добавете бульона и кипнете. Намалете огън, покрийте и сварете за 15 минути...

Зеленчукова супа с киноа

1

и варете на тих огън за около 12 минути. Пасирайте зеленчуковата смес, добавете предварително изплакната киноа и подправките. Варете до...

Пилешко с киноа

Сварете киноата в пилешкия бульон за 15-20 минути. Загрейте олиото в тиган и запържете лука и чесъна. Добавете нарязаното пилешко и...

Средиземнорска салата с киноа

Кипнете водата с кубчетата булона и чесъна. Добавете киноата, покрийте с капак и варете около 15-20 минути. Извадете скилидката чесън и...