Здравословна салата с киноакиноа, морковите, бейби спанака, авокадо, чери доматите заливаме с дресинг и разбъркваме добре....
Киноа с грейпфрутБульонът се кипва и в него се сварява киноата.
След това се намачква с вилица и се добавят нарязаните на парчета грейпфрути, стафидите и начуканият чесън.
Ястието се сервира още топло....
Спанак с киноа, пресования чесън и прясно отцедения лимонов сок се приготвя дресинг.
Спанакът и киноата се смесват, разбъркват се добре и се овксяват с дресинга...
Средиземноморска салата с киноаи солта.
Поръсете средиземноморската салата с лимоновия сок, балсамовия оцет и зехтина.
Може да сервирате средиземноморската салата с киноа топла или да я охладите в хладилник....
Гарнитура с киноаЗагрейте маслото, добавете киноата и я задушете за около 5 минути. Добавете бульона и кипнете. Намалете огън, покрийте и сварете за 15 минути...
Зеленчукова супа с киноаи варете на тих огън за около 12 минути.
Пасирайте зеленчуковата смес, добавете предварително изплакната киноа и подправките.
Варете до...
Пилешко с киноаСварете киноата в пилешкия бульон за 15-20 минути.
Загрейте олиото в тиган и запържете лука и чесъна.
Добавете нарязаното пилешко и...
Салата с киноа1
Зелен фасул с киноаотцедена киноа. Ястието си поръсва със сух копър и босилек, поръсва се със суха чушка и се задушава около 10 минути на тих огън....
Киноа с вишни и бадемиВ тенджера с дебело дъно се смесват млякото и една чаша вода. Добавя се киноа и се кипва на силен огън.
След това котлонът се намалява до...
