След Тренировка Какво Трябва да ям

Прегледай всички 74 подбрани съвети относно след тренировка какво трябва да ям в Езине.бг.
Какво да ядем преди и след тренировка
Какво да ядем преди и след тренировка
06 Март
2
Преди тренировка във фитнесзалата е добре да се заредим с мюсли или парче хляб, десерт или плод. След тренировка трябва да се храним, иначе ще се чувстваме ...
Каква храна трябва да приемаме преди тренировка
Каква храна трябва да приемаме преди тренировка
За да постигате оптимални резултати във фитнеса, има значение и какво ядете преди тренировка. Вижте каква храна трябва да приемаме преди тренировка.
Как правилно да се възстановим след тренировка
Как правилно да се възстановим след тренировка
Почивката и възстановяването са основна част от всяка рутинна тренировка. Дейностите по възстановяване имат голямо влияние върху крайните резултати и ...
Как да релаксираме правилно след напрегната тренировка?
Как да релаксираме правилно след напрегната тренировка?
21 Юни
Релаксацията е от съществено значение за цялата тренировка. Тя е завършващият елемент, който, ако се изпълнява правилно, може изцяло да облекчи натоварените ...
Как да се грижим за косата си след тренировка?
Как да се грижим за косата си след тренировка?
Привеждането на косата във вид преди и след тренировка е задача номер 1 за дамите. Докато тренирате, тя не трябва да ви пречи, а после, докато се приберете ...
След тренировка мюсли, а не енергийни напитки
След тренировка мюсли, а не енергийни напитки
Специалистите препоръчват да си приготвяме по една чиния мюсли с мляко и твърдят, че този вариант е много по-добър, отколкото да консумираме енергийни напитки.
Мотивация за тренировка след дълга почивка
Мотивация за тренировка след дълга почивка
03 Януари
В началото спортувайте всеки ден по малко, за да влезете в ритъм. Трябва човек да знае какво иска от тялото си и как да го постигне - затова бъдете ...
Шоколадовото мляко освежава тялото след тренировка
Шоколадовото мляко освежава тялото след тренировка
Колкото и невероятно да звучи, американски специалисти са категорични, че шоколадовото мляко е идеалната напитка след тренировка, защото освежава тялото.
Какво представлява кардио тренировката?
Какво представлява кардио тренировката?
Ако не сте се занимавали с това досега или предпочитате други видове спорт, може би не знаете какво точно е кардио тренировката.
Какво може да ядем преди тренировка?
Какво може да ядем преди тренировка?
01 Септ.
Преди тренировка е добре да сте хапнали, за да имате достатъчно енергия. Но не става въпрос да се храните 10 минути преди самата тренировка, а да го ...
Как да станем рано за тренировка
Как да станем рано за тренировка
Всеки от нас е чувал, че най-доброто време за тренировки е рано сутрин. И наистина – какво по-добре от това да започнем деня като се тонизираме и енергизираме.

Рейтинг

3.1
Общо 8 гласували
5 0
4 4
3 2
2 1
1 1
Дай твоята оценка: