Упражнения за Стягане на Дупето и Бедрата

Прегледай всички 24 подбрани съвети за упражнения за стягане на дупето и бедрата в Езине.бг.
Лесни упражнения за стяганеЛесни упражнения за стяганестраница. Ако се чудите как да се отървете от досадния целулит, увисналото дупе и отпуснатите бедра. Ако нямате много време или не...
Упражнения за слаби бедраУпражнения за слаби бедраХубаво е, когато сте решили да правите упражнения у дома, да отделяте специално внимание на това. Не пропускайте и не намирайте причини да...
Въртенето на обръч стяга корема и бедратаВъртенето на обръч стяга корема и бедрата, увеличавайте времето с 3 минути, докато стигнете 15 минути. Въртенето на обръч ще ви помогне да стегнете коремната област и бедрата си. Освен това...
Ударно отслабване в бедрата: Свалете дупето с тази напиткаУдарно отслабване в бедрата: Свалете дупето с тази напиткакилограми често се оказва неуспешна. Решението обаче е тук. Една единствена напитка ще стопи бедрата, ще накара краката ви да станат тънки като...
Мъжете оценяват жените първо по дупето и бедратаМъжете оценяват жените първо по дупето и бедратаобръщат повече внимание на дупето и бедрата. Те са същински магнит за мъжките погледи. И както при любителите на женските гърди има безброй...
Как да стопим мазнините по дупето и бедратаКак да стопим мазнините по дупето и бедратадупето и бедрата и прасците трябва да са стегнати. За това помага следното упражнение: заставате до опора, за която може да се хванете. Със събрани...
Мадона стяга дупето си с ремъциМадона стяга дупето си с ремъципевицата има проблем с възрастовите изменения на тялото си, затова ѝ се налага да стяга дупето си със специални колани. Напоследък мадона не е...
Упражнения за стягане на гърдитеУпражнения за стягане на гърдитеупражнения. Първото упражнение, което увеличава мускулите на гърдите, се прави с помощта на стол. Седнете на стол с права облегалка или застанете с...
Упражнения за стягане на талиятаУпражнения за стягане на талиятаупражнения ще ви помогнат да се отървете от тлъстинките от талията. Имайте предвид обаче, че без правилно хранене нещата няма как да се получат...
Да стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражненияДа стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражненияефективно упражнение за стягане на бедрата. Легнете на пода, с подпрени ръце отстрани. Сгънете краката в коленете. Стегнете мускулите на дупето и...
Десетминутна тренировка стяга и оформя бедрата и задните частиДесетминутна тренировка стяга и оформя бедрата и задните частиТази бърза тренировка стяга и оформя бедрата и дупето. Тя влияе на проблемните зони и бързо може да ви върне във форма. И работи! Достатъчно е...

Рейтинг

4
Общо 9 гласували
5 2
4 5
3 2
2 0
1 0
Дай твоята оценка: