Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бърза енергия по време на тренировка
Простите въглехидрати трябва да бъдат във фокуса при хранене по време на тренировка, тъй като те лесно се усвояват и осигуряват бърз източник на енергия. Бананът е пример, тъй като е лесно да се усвои....
Енергиен шейк по време на диета
Този високоенергиен шейк се приема на две порции до обяд.
Засищащ, хранителен, подходящ за здравословна закуска или по време на диетичен режим....
Прилошаване по време на тренировка - защо се получава?
Нека видим защо ни прилошава по време на тренировка!
Ниска кръвна захар – това би могла да е причина за прилошаването ви по време на тренировка, особено ако я правите сутрин....
Кафе ЕнергияСварете кафе - еспресо или шварц.
С миксер разбийте яйцето, ваниловата захар и сметаната.
Изсипете сместа в продълговата стъклена чаша, долейте с кафе без да разбърквате и поднесете топло....
1
Кафе ЕнергияСварете кафе - еспресо или шварц.
С миксер разбийте яйцето, ваниловата захар и сметаната.
Изсипете сместа в продълговата стъклена чаша, долейте с кафе без да разбърквате и поднесете топло....
1
Съвети за пестене на енергия по време на готвене
Обичайно, когато времето започне да захладнява, се връщаме към по-тежките и по-бавни за приготвяне ястия....
Домашен протеинов шейк след тренировка
Домашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Плодов шейк Енергия
Разсипете готовия плодов шейк Енергия в 2 чаши и поднесете със сламка и украса от резени плод....
Бързата тренировка на Миранда Кер
За упражненията не ви е нужно специално оборудване, заради което тренировката може да се практикува и в домашни условия в удобно за вас време....
Смути Ултра зелена енергияРазбиваме на втора степен около 30 секунди.
Изпиваме смутито с любов и слънчево настроение....
1
Ефективното разпределяне на вашето време и енергия
Как да не допускаме работата да поглъща цялата ни енергия и време
Няколко съвета:
- Не оставайте да работите извън работно време....
Бърза бутер баклава по рецепта на Ваня Джорджевич
Бързата бутер баклава по рецепта на Ваня Джорджевич е готова....
Гладно кардио: Отслабваме ли по-бързо с тренировка на гладен стомах?
Някои се кълнат, че това е бърз и ефективен начин за сваляне на килограми, докато други вярват, че е загуба на време и енергия....
Цитрусов коктейл Здраве и енергия
Богати на витамин С, цитрусовите плодове са подходящи и в сезона на вирусните инфекции. Да ги преборим с тази комбинация!
Измиваме ги добре с топла вода и сапун. Срязваме ги на две части и включваме цитруспресата....
Бърза пица по селски
Печете пицата на умерено силна температура до леко порозовяване.
Бързата пица по селски е готова....
Бърза запеканка по горнооряховски
Резените суджук се накълцват на съвсем дребни късове, за да може в запеканката да останат ароматът и вкусът на традиционния горнооряховски суджук....
Как да се предпазим от негативните енергии по време на работаТова ще ви пречисти от отрицателните енергии на хората, с които контактувате по време на работата си....
2
Портокали по време на бременност
По време на бременност обаче трябва да сте предпазливи, особено относно храната, която консумирате.
Безопасно ли е да ядете портокали по време на бременност?...
Дюлите по време на бременност
Глюкозата в дюлята е един от основните източници на енергия в тялото, както и за нормалното развитие на плода....
Изварата по време на бременност
Днес ще поговорим за това дали изварата е полезна по време на бременност и с какво помага или вреди тя....
Фъстъците по време на бременност
Плюс това са много засищащи и помагат при гаденето по време на бременност;
Обърнете внимание по време на бременност
Както всички други ядки, така и фъстъците са доста калорични....
Дамите 2 пъти по-придирчиви от мъжете по време на бързи срещи
Дамите избират партньор два пъти по-трудно от мъжете по време на бързи срещи /speed dating/, показва английско проучване....
Изтощителните тренировки не гарантират бързо отслабване
Учени доказаха, че продължителните и изтощителните тренировки не гарантират на човек, че ще отслабне по-бързо....