Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Маска за изсветляване на косата с мед и канелаКъм тази смес добавяме балсама за коса и отново разбъркваме всичко това.
Тази смес нанасяме върху влажна коса, като внимаваме да не засегнем кожата по лицето и главата.
След това хванете косата си....
Полезните витамини за косатаМагнезий, цинк и желязо са сред най-важните минерали за нея. А сред най-полезните витамини за растежа и състоянието на косата са витамините А, В, С, D и Е.
Витамин А е от значение за здравината й....
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Косата се храни с витаминиПреценете сами доколко приемате необходимите белтъци, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Ето някои витамини и минерали, които са важни за косата и е необходимо да приемаме с храната....
Витамините, важни за кожатаВитамин А
Консумирайте зеле, моркови, спанак, броколи, тиква, за да поглезите кожата си.
Витамин А е смятан за антиоксидант, който играе важна роля върху правилната пигментация на кожата....
Симптоми при недостиг на важни витаминиНокти
Недостигът на някои важни витамини води до промени и деформации на ноктите....
Витамин Е - 6 важни ползиВ следващите редове вижте няколко важни ползи от витамин Е:
Намалява риска от сърдечно-съдови болести - витамин Е е изключително важен за здравето на сърдечно-съдовата система....
Богата на витамини пролетна салатаРозовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето...
Важни съвети при къносване на косатаЕто няколко важни съвета при къносване на вашата косата:
1. Открийте подходящата къна за боядисване....
5 жизненоважни витамина за косатаВидът на косата създава първото и най-важно впечатление за нас на другите хора....
Важни витамини и необходимите им дневни дозиПриемът на важните витамини трябва да е добре регулиран процес, за да не се стига до дефицит и неприятни последици. Тук ще намерите списък с най-важните витамини, както и необходимите им дневни дози....
Кои витамини са най-важни за подрастващитеДавайте им още зърнени храни, обогатени с витамин Е. Пшенични зародиши и повечето ядки също са богати източници на витамина....
Важни витамини във всеки етап от бременносттаВитамини през Седмици 13 - 16 на бременността
В този период най-ценните хранителни вещества за бебето са витамин D и омега-3-мастни киселини. Те са важни за развитието на мозъка и очите....
Освежаваща зелена салатка с много витаминиОсвежаваща зелена салатка с много витамини - истинска витаминозна бомба....
Как влияят витамините на косата?Може да се намери в черният дроб, бирената мая, зеленчуците;
- Витамин В12 - Този витамин има много важна роля за поддръжката на доброто здравословно състояние и растежа на косата....
Витамини за косаВитамин Е нормализира кръвообращението в главата, правейки косата здрава и блестяща. Този полезен за косата витамин се съдържа в слънчогледовото олио и ядките....
Витамини и добавки против побеляване на косата1
Най-добрите витамини за растеж на косатаФактори като възраст, генетика и хормони също влияят върху растежа на косата, така че оптималният прием на хранителни вещества е от ключово значение за него. Ето кои витамини са важни за растежа на косата....
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...
Пет важни витамина за превенция на остеопорозатаВитамин D
Набавянето на калций изисква наличието на витамин D....
Маска за коса с канелаНанесете маската за коса, като масажирате едновременно.
Оставете за 20 минути така, нека да подейства маската за коса с канела.
Изплакнете след това с хладка вода и подсушете с памучна кърпа....
Маска за коса с яйцеМного важно е да не използвате гореща вода, а хладка.
Маската за коса с яйце е много ефективна....
