Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Витамин B12Витамин B12
2
Поради по-голямата им способност за съхранение на витамин B12 животните съдържат повече от този витамин в сравнение с растенията. Отличните източници на витамин B12 са ограничени до животинските храни....
Колко е важен витамин B12?Колко е важен витамин B12?
Група В е най-голямата група витамини. От тях идва енергията на тялото. Сред тях витамин B12 заема значително място. Той участва в производството на ДНК и поддържа здрави нервните и кръвните клетки....
Симптоми при недостиг на витамин B12Симптоми при недостиг на витамин B12
3
Този витамин освежава запасите от желязо в тялото, а освен това помага за усвояването на витамин А. Витамин B12 активира основния жизнен процес – синтеза на дезоксирибонуклеиновата и на рибонуклеиновата киселина....
Признаци за недостиг на витамин B12Признаци за недостиг на витамин B12
B12 е водноразтворим витамин, един от осемте B-комплекс витамини. Той играе важна роля в осъществяването на телесните процеси. При недостиг тялото сигнализира с редица признаци и симптоми....
Шейк Витамин СШейк Витамин С
Шейкът Витамин С е много полезен....
Крем супа ВитаминКрем супа Витамин
Всички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета. Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност. Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...
Кое пречи на усвояването на витамин B12?Кое пречи на усвояването на витамин B12?
Тя пък понижава възможността витамин B12 да се усвои добре....
Симптоми, че трябва да изследвате витамин B12Симптоми, че трябва да изследвате витамин B12
Месото и яйцата дават най-добрите дози от този витамин. От месните продукти черният дроб и сърцето съдържат най-много витамин B12....
Салата Витамин и протеинСалата Витамин и протеин
Спанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро. Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета. Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Дефицит на витамин B12: Настроението ви го издава!Дефицит на витамин B12: Настроението ви го издава!
Експерти твърдят, че лошото настроение и дори някои психиатрични симптоми може да са доказателство за недостиг на витамини в организма. По-точно и най-често говорим за витамини от група В....
Осем признака, че имате дефицит на витамин B12Осем признака, че имате дефицит на витамин B12
С напредването на възрастта способността на тялото ви да абсорбира витамин B12 от храната се забавя. Най-големите рискови фактори, водещи до дефицит на витамин B12, са вегетарианската или веганската диета....
Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?
Дефицитът на витамин B12 може да се развие бавно, като по този начин симптомите се появяват постепенно и се засилват с течение на времето....
Акнето се дължи на големите дози витамин B12Акнето се дължи на големите дози витамин B12
1
Всеки от тях бил инжектиран с хидроксокобаламин - форма на витамин B12, която неколкократно надвишила нивото на витамин B12 в серума на кръвта им за две седмици....
Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?
Потенциални нежелани реакции от витамин B12 Витамин B12 е водоразтворим витамин, което означава, че вашето тяло отделя количеството, от което не се нуждаете, чрез урината....
Храните, от които можем да си набавим витамин B12Храните, от които можем да си набавим витамин B12
Този витамин участва и в изграждането на ДНК. Витамин B12 поддържа здрава нервната система, подпомага паметта, концентрацията и равновесието....
Витамин B12 и анемия - всичко, което трябва да знаетеВитамин B12 и анемия - всичко, което трябва да знаете
Как се диагностицира недостиг на витамин B12 Най-правилното диагностициране или изключване на недостиг на Витамин B12 е чрез кръвен тест....
Как да си набавите витамин B12, ако не консумирате месо?Как да си набавите витамин B12, ако не консумирате месо?
B12 е единственият витамин, който съдържа кобалт. Животните са най-големите производители на този витамин, който се съдържа в храносмилателната им система....
Маска лице с мед и витамин АМаска лице с мед и витамин А
Към него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина. Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето. Маската измиваме след 15-20 минути....
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодИмунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
1
Билковия микс насища организма ни с голямо количество витамин С, Йод и още много други важни елементи за здрав имунитет!...
Домашна маска за лице с витамин СДомашна маска за лице с витамин С
При този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека. Идеалната подмладяваща маска!...
Какви знаци ни изпраща тялото ни при липса на витамин B12Какви знаци ни изпраща тялото ни при липса на витамин B12
С напредването на възрастта способността на тялото да абсорбира витамин B12 от храната се забавя. 4 от всеки 100 жени на възраст от 40 до 59 години имат недостиг на витамина....
Защо е толкова важен витамин B12 и как да си го набавим?Защо е толкова важен витамин B12 и как да си го набавим?
Витамин B12 е водоразтворим витамин, който има основна и ключова роля за функционирането на мозъка, както и на нервната ни система. Той спомага също за образуването на червените кръвни телца....
С кои витамини и минерали се комбинира витамин DС кои витамини и минерали се комбинира витамин D
За витамин D е характерно, че също работи по-добре във взаимна връзка с други витамини и минерали, като най-важните сред тях са: магнезият, цинкът, борът и витамин К....
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин СМаска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....