Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Причини да започнете прием на витамин В
Разпознаваме Тиамин (витамин В1), Рибофлавин (витамин В2 ), Ниацин (витамин В3), Пантотенова киселина (витамин В5), Биотин (витамин В7), Пиридоксин (витамин В6), Фолиева киселина ( витамин В9 ), Цианкобаламин...
Витамини преди забременяванеФолатите в храните - натуралната форма на витамина, се усвояват наполовина по-малко в сравнение със синтетичния витамин фолиева киселина....
1
Витамин D предпазва от рак, инсулт, инфаркт
Според последните проучвания витамин D е също толкова важен за здравето ни, колкото витамините А, Е и С. А недостигът му в организма лесно може да се компенсира....
Защо витамин К е толкова важен и как да си го набавим?
Витамин К е мастноразтворим витамин, наричан още филохинон....
Кога е нужно да вземаме допълнително витамини?Доказано е, че при пушачите нивата на витамина в кръвта са значително по-ниски. Една изпушена цигара означава за тялото ни 25 мг. Допълнителен прием на витамин С....
1
Признаци за недостиг на витамин Е
Доказано е, че витамините играят изключително важна роля за нашето здраве и дълголетие и че всеки индивид има нуждата от определен дневен прием на витамини от всичките групи....
Витамини и минерали за кости и стави
- Витамин D – остеопорозата може да прогресира по-бързо при жени с ниски нива на витамин D, тъй като този витамин спомага усвояването на калция от костите....
Повишаване на имунитета по време на кърмене: витамините и тяхната безопасност
Витамин C при кърмене
Безопасност: Да, витамин С е безопасно да се приема по време на кърмене.
Количество: 120 милиграма е препоръчителният дневен прием на витамин C за жени, които кърмят....
Кои са най-важните витамини за очите ви?
Витамин С може да бъде открит в цитрусите и тропическите плодове, чушките, броколите и кафето.
Витамин В12 е важен за очите
Витамин В12, както и витамини В6, В9, са много важни витамини за очите!...
Какви витамини се пият по време на бременност
Витамин D
Този мастноразтворим витамин е важен за имунната функция, здравето на костите и клетъчното делене....
Липсата на витамин D затруднява забременяването
Първата включвала 154 жени с липса на витамин D и 181 жени с нормални стойности на витамина в организма....
Здравословни ли са сушените ябълки?
Витамини
Сушените ябълки са също източник на витамини, които, както всички знаем, са от голяма полза за вашето здраве....
Очаквате бебе? Може да сте изложена на риск от анемия
За да създадете здрави кръвни клетки, организмът ви се нуждае от достатъчно количество желязо и витамини....