Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Последици от липсата на физическа активностТова е омагьосан кръг, който може да нанесе много вреди на тялото....
Поне 30 минути спорт на ден, ако работиш на бюроРаботата в офис зад бюрото може да изглежда лека откъм физическа натовареност, но всъщност е вредна и дори опасна за здравето....
Истината за застоялия начин на животЗа да намалите вредите от заседналия живот, изберете подходящ спорт и бъдете активни....
Внимание! Нещата от ежедневието ни, които са по-смъртоносни от пушенето/page
pageЗаседяването
Седенето през целия ден увеличава риска за множество различни видове рак....
Как да се спасим от заседяването на работното мястоТова ще ви помогне да се почувствате по-добре, ще увеличи концентрацията ви и ще намали неприятните усещания от заседяването....
Глупави грешки, които ни пречат да отслабнемЛипсата на сън вреди на здравето
Недоспиването сериозно вреди на вашето здраве. На човешкото тяло са необходими поне 7 часа сън....
Как да преборим уморатаПрекаленото заседяване причинява схващания, изтръпване на крайниците, болки и дискомфорт.
Отделяйте време за нещата, които обичате да правите....
Любимите места на опасните микробиОще по-вреден е навикът да се вози дете в катакав количка. Перилата на ескалаторите в метрото и в големите магазини също са пълни с опасни микроорганизми....
Как да се справим с разширените вениОткажете се от вредния навик да кръстосвате краката си и не се заседявайте прекалено дълго време;
2....
