Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Лечебна гимнастика за гръбначния стълбЛечебна гимнастика за гръбначния стълб
Може да повтаряте лечебната гимнастика за гръбначния стълб от 5 до 10 пъти, като задържате за около 20-30 секунди. Упражнение 1: Котешки гръб Изключително популярно упражнение за укрепване на гръбначния стълб....
Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?
В тези случаи се препоръчва лечебна гимнастика с упражнения за гръбначния стълб, която има за цел да укрепи мускулите и да подобри гъвкавостта....
Смартфоните увреждат гръбначния стълбСмартфоните увреждат гръбначния стълб
Смартфоните могат да се окажат причината за проблеми с гръбначния стълб, смятат американски учени....
Лесни упражнения за гръбначния стълбЛесни упражнения за гръбначния стълб
Причина за това, разбира се, са нервните клетки и техните окончания, разположени в гръбначния стълб. Гръбначният стълб и гръбначният мозък са изключително важни за нашето здраве. 1. Въртене на главата....
Остеофити (шипове) на гръбначния стълбОстеофити (шипове) на гръбначния стълб
Това води до образуването на шипове на гръбначния стълб....
Симптоми при артрит на гръбначния стълбСимптоми при артрит на гръбначния стълб
Така се развива артрит на гръбначния стълб. Признаци за поява на артрит в горната част на на гръбначния стълб са следните....
Болки в гръбначния стълб - причини и облекчаванеБолки в гръбначния стълб - причини и облекчаване
Болката в тези отдели на гръбначния стълб има различен източник и се диагностицира според симптомите....
Да се погрижим за гръбначния си стълбДа се погрижим за гръбначния си стълб
Каква е причината за появата на тази болка в гръбначния стълб и как да я избегнем? Основният бич на нашето време е заседналият начин на живот....
Упражнения за мускулите на гръбначния стълб облекчават болките в кръстаУпражнения за мускулите на гръбначния стълб облекчават болките в кръста
Програма от упражнения, предназначена да засили координацията на мускулите, които контролират и поддържат гръбначния стълб, може да помогне за намаляване на болката в долната част на гърба, показва ново проучване....
Интимна гимнастикаИнтимна гимнастика
Тайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от обучението им, въпреки че сексът въобще не е влизал в задълженията им....
Гръбначни изкривяванияГръбначни изкривявания
Гръбначният стълб е една от най-важните структури в човешкото тяло. Той осигурява връзка между множество кости – кръстова кост, череп, ребра, гръбначни прешлени....
Сколиоза (Изкривен гръбначен стълб)Сколиоза (Изкривен гръбначен стълб)
Тогава специалистът визуално оценява състоянието на гръбначния стълб, неговата деформация, асиметрия на гръдния кош. За точна диагноза се прави рентген на гръбначния стълб в няколко проекции....
Гимнастика за очиГимнастика за очи
С помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект – бръчките, които се получават около очите, се изглаждат....
Пилатес - медицинската гимнастикаПилатес - медицинската гимнастика
Наричат го „съвременната йога”, защото променя тялото, издължава силуета, учи на правилна стойка и подобрява гъвкавостта, като чувствително може да ви помогне, ако имате проблеми с гръбначния стълб....
Гимнастика със столаГимнастика със стола
Според желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час....
Ежедневна гимнастика срещу шиповеЕжедневна гимнастика срещу шипове
Разбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден. Започнете серията упражнения като легнете по корем....
Гимнастика в градския траспортГимнастика в градския траспорт
По неофициални данни на ezine.bg след 3 седмици практикуване на гимнастика в градския транспорт ще намалите мерките си с поне 2 см....
Йога при гръбначни изкривяванияЙога при гръбначни изкривявания
2
Те установили, че йогата би била много полезна при хора със странично изкривяване на гръбначни стълб....
Гимнастика за премахване на целулитаГимнастика за премахване на целулита
За успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които малко или много ще ви помогнат да се отървете от "портокаловата" кожа. С помощта на тренировки, укрепващи мускулите, може не само да се борите...
Гимнастика в леглото за мързеливциГимнастика в леглото за мързеливци
Ако сутрешната гимнастика и джогинг са нещо непосилно за вас, тъй като сутрин се чувствате като пребити, за вас е подходяща гимнастиката в леглото. Тя ще ви помогне да се разсъните и ще освежи тялото ви....
Да си направим сутрешна гимнастикаДа си направим сутрешна гимнастика
Ползи от сутрешната гимнастика Сутрешната гимнастика е изключително полезна за здравето и се препоръчва както за деца, така и за възрастни....
Масаж и гимнастика на бебетоМасаж и гимнастика на бебето
Важно е да се отбележи, че масаж не се прави върху гръбначния стълб на мъничето, както и на гърдите – може под или над тях....
Гимнастика за подсилване на паметтаГимнастика за подсилване на паметта
За да подобрим паметта си, е нужно не само да се храним правилно, но и да тренираме нашия мозъка. Точно както останалите части на тялото, този човешки орган също се нуждае от натоварване, за да работи ефективно. Ето...
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателни упражнения за сутрешна гимнастика
Дихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение. В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Гимнастика за лицето унищожава бръчкитеГимнастика за лицето унищожава бръчките
Гимнастика за лицето може да намали значително реалните ви години. Както всяка тренировка, гимнастиката за лицето започва със загрявка. Върху ушите има много точки, които отговарят за функциите на всички органи....