Ezine.bg»Статии»Гликемичен Индекс
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Гликемичен Индекс

Търсиш информация за Гликемичен Индекс? Разгледай последните ни публикации и статии за Гликемичен Индекс.
Гликемичен индекс в различните храниГликемичен индекс в различните храни
Колкото по-бързо се преобразува продуктът, толкова по-висок е гликемичният му индекс. За еталон е приета глюкозата, тя е с гликемичен индекс 100....
Кокосова захар в помощ на диабетицитеКокосова захар в помощ на диабетиците
Храните с висок гликемичен индекс увеличават нивата на кръвната захар повече от храните с нисък гликемичен индекс, каквато е и кокосовата захар....
Как гликемичният индекс на храната ни помага да отслабнемКак гликемичният индекс на храната ни помага да отслабнем
2
Всичко, което привържениците на диетата трябва да знаят, е с какъв гликемичен индекс са храните, които консумират. Всеки един хранителен продукт попада в скалата с гликемичен индекс (ГИ) от 1 до 100....
Млякото и захарта предизвикват акнеМлякото и захарта предизвикват акне
Въглехидратите имат гликемичен индекс, който показва с каква скорост те се разграждат от организма....
Храни, които доказано помагат в борбата с акнетоХрани, които доказано помагат в борбата с акнето
Храните с нисък гликемичен индекс контролират освобождаването на хормона андроген, който е една от причините за появата на акне. Кои храни са с нисък гликемичен индекс?...
Определете своя генотип според кръвната групаОпределете своя генотип според кръвната група
1
В менюто на воина трябва да има растителни продукти с нисък гликемичен индекс. Полезни за него са морските риби, ядките, соевите продукти....
Ето това е натуралното чудо, което ще ви опази от остеопорозаЕто това е натуралното чудо, което ще ви опази от остеопороза
Има нисък гликемичен индекс – 27, което го прави подходящ за вегетарианци и вегани, които не употребяват животински храни, както и за всички любители на здравословното хранене....
5 храни, които вредят на кожата5 храни, които вредят на кожата
Моля, имайте предвид, че въпреки че пълнозърнестите храни са с по-нисък гликемичен индекс, те обикновено са силно рафинирани и пълни с добавена захар....
Феноменът Захарно лице заплашва феновете на сладкотоФеноменът Захарно лице заплашва феновете на сладкото
Сладките храни имат висок гликемичен индекс, който води до бързо пренасищане на тялото със захар. Това пренасищане причинява драматични колебания в хормона инсулин....
Испанска диета за отслабванеИспанска диета за отслабване
След това постепенно се преминава към тези с по-висок гликемичен индекс, които доста по-бързо повишават глюкозата....
Храните, които увреждат косата и ноктитеХраните, които увреждат косата и ноктите
Проучванията също така показват, че храните с висок гликемичен индекс могат да увеличат нивото на андрогените. Респективно с това, храните с нисък гликемичен индекс могат да го намалят....
Съвети при прекомерно окосмяване при жените - хирзутизъмСъвети при прекомерно окосмяване при жените - хирзутизъм
Стъпка 2 Намалете размера на рафинираните въглехидрати, които консумирате, и изберете храните с нисък гликемичен индекс като пълнозърнести храни....
Най-добрите храни за спортистиНай-добрите храни за спортисти
Гликемичен индекс на овесената каша е нисък и протеините, мазнините въглехидратите в нея, се усвояват бавно и пълноценно....