Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастика
Дихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение.
В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Масаж и гимнастика на бебето
От последното хранене до започването на гимнастиката трябва да е изминал поне час.
В бебешката гимнастика се включват и т.нар пасивни дихателни упражнения....
Дихателни упражнения за спокойствиеЕто и няколко упражнения от дихателната гимнастика:
1. Най-лесният начин да възвърнете спокойствието в тялото и съзнанието си е да се съсредоточите в дишането си....
1
Да си направим сутрешна гимнастика
Стимулира сърцето и белите дробове - физическото раздвижване в умерена интензивност помага за активирането на дихателния ритъм и увеличават циркулацията на кръвта, което от своя страна предпазва сърцето и насища с достатъчно...
Коя гимнастика е лечебна и коя не
Истинската лечебна гимнастика представлява своеобразна комбинация от статични и динамични физически упражнения, масажи, дихателни упражнения и упражнения с различни уреди като топки, разтягащи ластици, тежести и други....
Морето лекува дихателни и бъбречни проблеми
Това е много полезна гимнастика за вените.
Разходките на бос крак по плажа се препоръчват от специалистите по дихателни болести....
Муковисцидоза
От особено важно значение за лечението на муковисцидозата има кинезитерапията – дихателна гимнастика и провеждането на специални упражнения, които помагат за отделянето на секретите....
Основни грижи за недоносено бебе
Препоръчително е провеждането на гимнастика за наваксване на двигателното изоставане....
Бързото дишане вади от депресия
За да се чувствате винаги добре, правете дихателна гимнастика. Можете да я правите където искате – докато пътувате, в кафето, по време на приятелски събирания и даже на съвещания....
Задъхване
Добре е да носи широки и свободни дрехи и да прави дихателна гимнастика.
Ако болният е пушач, отказването от тютюнопушенето със сигурност ще му помогне да укрепи здравето и дишането си....
Как да се справим с фъфленето
За тази цел се минава цял комплекс на лечение, като всеки етап включва различни упражнения в зависимост от напредъка на детето или възрастния, а също така дихателна гимнастика и масаж на езика....
Правилното дишане ще съхрани младостта ви
Дихателната гимнастика кара не само белите ви дробове, но и цялото ви тяло да стане по-здраво и младо. Всяка негова клетка зависи от това как работи дихателната ви система....
Спортните занимания, с които няма да отслабнете
Плуване
Редовното плуване подобрява кръвообращението, укрепва сърцето и съдейства за по-здрава дихателна система, но няма да ви помогне да отслабнете....