Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Причини и решения при загубата на мускулна масаНеобходимо е да следвате правилен режим, с който да сваляте килограми, но не и мускулна маса. Ето няколко неща, които е добре да избягвате, ако страдате от загуба на мускулна маса и търсите решение....
Съвети, за да не губите мускулна масаОсвен това консумацията на алкохол в големи количества повишава нивата на естроген и засяга тестостерона, като причинява мускулна загуба....
Болести на мускулитеНай-често миопатията е наследствено заболяване;
- Мускулна дистрофия - мускулната дистофия е генетично заболяване, което се характеризира със слабост на мускулната тъкан и загуба на нейната моторна функция....
Тестостеронът е ключът към бързото отслабване при мъжете!Загубата на излишни килограми не означава автоматично, че сте се отървали единствено от натрупаните мазнини. Отслабването води и до загубата на известно количество мускулна маса....
Фитнес хапче заменя тренировките?Лекарството, което инхибира миостатина, може да има и приложения за заболявания, свързани със загуба на мускули като рак, мускулна дистрофия и СПИН, споделя водещият на научния екип професор Джоршуа Браухер....
Пептиди и загуба на теглоВъпреки това, пептидите могат да помогнат за запазване на мускулната маса, дори по време на загуба на тегло....
Гените определят дали да сте слаби или дебелиНапример натрупването на мускулна маса. Има по принцип хора, на които им трябват адски усилия, за да натрупат мускули. Други, които са се родили с \"мускулни\" гени, просто постигат това с лекота....
Да забавим стареенето на мускулитеРедовни разходки и лека физическа активност са достатъчни на всеки да поддържа жизнения си тонус, като не позволява загубата на мускули....
Атрофия1
Ходенето пеш облекчава симптомите на менопаузатаИзползвайте тежести, за да изградите сила
Загубата на костна и мускулна маса може да бъде основен проблем по време на менопаузата....
Как да тренираме в онези дни/page
pageОбилното кървене
По време на менструацията то може да доведе до анемия най-вече заради по-голямата загуба на кръв и желязо. Тренировките засилват риска благодарение на мускулния стрес....
След фитнес пийте мляко1
Гладно кардио: Отслабваме ли по-бързо с тренировка на гладен стомах?От друга страна, тези евентуални загуби могат да бъдат възстановени от храненето след тренировката.
3....
