Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Диетични и засищащи храниХраните с високо съдържание на протеини, богатите на фибри храни и здравословните мазнини са в топ 10 в този списък.
Сини сливи
Сините сливи са сладки и могат да бъдат чудесно блюдо за закуска....
Петнадесет невероятно засищащи храниТя е сред засищащите храни и полезна при диета за отслабване.
Бобови растения
Популярни бобови растения са боб, грах и леща....
Смути със супер храни2
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Девет засищащи храни, с които отслабвате неусетно!Спортуването и приеманата храна са особено важни. Но ако се почувствате гладни през деня, обърнете внимание на засищащите храни, които ще ви помогнат да сте сити между храненията....
Кои нискокалорични храни засищат?Другият й плюс е, че тя засища глада, защото заблуждава мозъка и стомаха, че сте им набавили нужното количество храна....
Засищащи пролетни супиС тях можем да си направим салати, супи, основни ястия, които освен много вкусни, са и здравословни и не на последно място - засищащи....
Засищащи зимни супиЗимният период предполага хапване на по-засищащи храни. Не случайно пикът на свинското месо е през зимата. Но освен добре познатите ни тежки меса и основни манджи, можем да похапваме питателни супи....
Най-добрите здравословни храни за засищанеЕто кои са най-здравословните храни за засищане:
Варивата засищат
Бобовите растения са много питателна храна, важи еднакво за боба, лещата, граха, нахута....
Храни, които засищат бързо и за дългоХраните, богати на фибри, засищат бързо и за дълго, въпреки, че снабдяват организма с 20 процента по-малко калории от продуктите с ниско или никакво съдържание на фибри....
Нискокалорични храни, които ни засищат за дълго19
Тези засищащи храни преди обяда ще ви помогнат да не преяждатеЗа да бъдете слаби и здрави, то заложете на тези засищащи храни /в галерията/ в междинната си закуска.
page1....
Засищащи плодове, подходящи за отслабванеЕто защо за подобни цели трябва да се избират плодове, които са диетични, полезни и засищащи. С тях разтоварващият ви плодов ден ще мине неусетно, без отпадналост и нервност....
Идеи за здравословни и засищащи закускиСпоред изследователите най-напред тя се състои от естествени храни като ябълки, грозде, мед, накиснато жито. Нещо леко и полезно. Но бързо се превръща в индустрия....
Това са най-засищащите плодовеЧереши
Черешите не са просто засищаща храна. Те имат диуретичен ефект и имат положително въздействие при проблеми на пикочо-половата система. Освен това се грижат за добрия сън, паметта и имунитета....
Тези съставки ще направят смутито ви по-засищащоМакар че плодовете и зеленчуците са в основата на всяко здравословно смути, в крайна сметка те си остават лека храна, която не може да ви засити за дълго време....
Хранителни комбинации, които засищат бързоВижте още:
- Диетични храни за засищане;
- Храните за най-бързо засищане на глада....
Вегетарианска рецепта за засищане и пречистванеАко обичате печен карфиол и лук, то рецептата, в която те са карамелизирани от собствените си захари, е точно за вас. Комбинацията със спанака я прави не само вкусна, но и здравословна.
Печеният карфиол с шалот и спанак...
Това са храните, които най-бързо ще заситят глада виАвокадо
Авокадото е засищаща храна, известна с многобройните си ползи за здравето ни....
Сандвич с много домати засища глада1
Кои храни разхлабват?Авокадото помага и за по-лесното усвояване на хранителни вещества от други храни....
Изкуствените храни - храни на бъдещето?В началото на това лято амбициозна американска компания обеща, че до края на годината ще изобрети 3D принтер, който ще приготвя вкусна и балансирана храна....
Хронохранене - кога с какви храни да се храним през деняПо това време можете да ядете всякаква храна, но умерено, без да преяждате....
Нова добавка ни засища и отслабваме лесноАко се притеснявате, че на предстоящите празници няма да можете да устоите на вкусните блюда по трапезата, отдъхнете си – британски учени създадоха засищаща добавка....
