Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Защо кашляме след тренировка?Как да минимизирате кашлицата след тренировка
- Носете нещо, което да покрие устата и носа ви, когато тичате на открито;
- Опитвайте се да дишате през носа, докато тренирате;
- Загрявайте преди натоварваща тренировка,...
Прилошаване по време на тренировка - защо се получава?Нека видим защо ни прилошава по време на тренировка!
Ниска кръвна захар – това би могла да е причина за прилошаването ви по време на тренировка, особено ако я правите сутрин....
Защо кръвната ми захар спада след хранене?Някога чувствали ли сте се замаяни, треперещи и още по-гладни дори след обяда? Това може да бъде реактивна хипогликемия. Ето какво трябва да знаете за това и как да го избегнете.
Хипогликемия е терминът, използван за...
Защо трябва да ядете въглехидрати преди и след тренировкаАко след тренировка не консумирате въглехидрати, то тогава това ще ограничи възстановяването на вашите мускули....
Преди или след тренировка се приема протеин- Приемането на протеини след тренировка също е много полезно....
Защо ми причернява?Повечето от нас сме се сблъсквали с неприятното усещане от внезапното причерняване. Това е състояние, при което вследствие на резки движения, се причинява виене на свят и временно причерняване.
В повечето от случаите...
Правилните храни след тренировка вечерЕто защо те спадат към правилните храни след тренировка вечер.
За възстановяване след тренировка изберете кафяв ориз с постен протеин например....
Хранене преди или след тренировка?Консумацията на бавно усвояващи се въглехидрати или храненето няколко часа преди тренировка може да окаже ползотворно влияние върху резултатите от тази тренировка....
Отвара след преяжданеРавни части от лайката, розмарина и ментата смесете.
В друг съд сложете 4 с.л. от сместа и залейте с 1 литър гореща вода.
Оставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с...
Сандвич Бан миСлед това багетата се разрязва по дължина, но не до края, разтваря се и се намазва обилно с майонеза.
След това се нареждат парчета месо, ленти краставица, морковена туршия и люти чушки....
Портокаловите ми курабийкиСлед това добавяме олиото, прясното мляко, 5 с.л сок от изцедения портокал, настърганата кора на портокала....
Защо ми пищят ушитеПищенето или шума в ушите е субективно усещане на човек, което не е подкрепено от звукови стимули от външната среда. На медицински език това състояние се нарича тинитус и не се разглежда като независима патология, а като...
Защо ми пукат коленетеСтавите на коленете могат да донесат проблеми на всеки и на всяка възраст, въпреки че най-често това се случва след 30 години. Например, както тези, които активно се занимават със спорт, така и тези, които обичат да седят...
Защо ми сълзят очите?Телата ни произвеждат сълзи, за да поддържат очите ни влажни и да отстраняват чужди тела. Но когато тялото произвежда твърде много сълзи, това е знак за някакъв прoблем. Макар и да не е задължително вредно, сълзливите...
Защо ми опада косата?Загубата на коса е най-честият проблем, който тормози повечето жени. Никой не иска да губи косата си. Ежедневно от главата ни падат между 50 и 100 косъма.
Ако косопадът нараства, това е безспорно заслужава сериозно лечение...
Защо ми бучат ушите?Ако много често имате шум в ушите, но не знаете точно каква е причината, в тази статия ще споделим кои са възможните причини за бученето в ушите. В много от случаите бученето се получава при промени в съдовете на мозъка...
Защо косата ми изтънява?Красивата и блестяща коса е сред основните цели на поддържания външен вид. Грижите за косата обаче се оказват най-комплексни и взискателни.
За да имаме сияйна и подхранена коса, то е необходимо да се придържаме към качественото...
Защо ми капе косата?Косата е един от най-важните елементи в завършения външен вид на всеки човек. Затова и грижите за косата са едно от най-често извършваните разкрасителни процедури – тя придава идентичност, стил и излъчване.
Подхранената...
Защо кучето ми намига?Няма съмнение, че кучетата и хората са развили начини за комуникация без думи. Разбира се, много от нас използват вокални кучешки команди и жестове с ръце по време на обучение на кучето. Изражението на кучето може да...
Защо ми изсъхват устните?Устните не съдържат мастни жлези, което ги прави много по-податливи на изсушаване и напукване. Липсата на необходимата влажност може да влоши проблема, независимо дали е предизвикан от външни фактори или е свързан с липсата...
Защо ми пукат ставите?Понякога пукането на кокалчетата на пръстите или други стави е много често и обикновено не е вредно. Понякога пукането на ставата може да осигури усещане за облекчение и да даде по-голям размах на движение.
Пукането на...
Защо ми трепери окото?Треперенето на окото е състояние, познато на всеки човек. То е дразнещо усещане с различна продължителност. Обикновено преминава само, но е факт, че е занимавало човешкото въображение отдавна.
Защото съществуват не едно...
