Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Знаци, че сте в щастлива и здравословна връзкаНо не за тях ще говорим днес, а за щастливите и здравословни връзки, които трябва да се научите да познавате.
Как да различим щастливото партньорство от посредствения съюз между двама души?...
Здравословна кремсупа1
Здравословна пицаСмелете заедно сухарите и зехтина в кухненски робот. Получената смес разстелете в тавичка за пица, като притискате добре с пръсти.
Сварете до леко омекване граха, моркова и царевицата и ги отцедете. Намажете блата с доматеното...
Здравословна салатаСпанакът се почиства, подсушава и се нарежда най-отдолу в чиния за салата. Отгоре се поръсва с настърганите ябълки и червено зеле, а най-отгоре се нахвърлят орехови ядки.
Салатата се залива с дресинг от зехтина и лимонов...
Здравословна пицаСмелете заедно сухарите и зехтина в кухненски робот. Получената смес разстелете в тавичка за пица, като притискате добре с пръсти.
Сварете до леко омекване граха, моркова и царевицата и ги отцедете. Намажете блата с доматеното...
Здравословна салатаСпанакът се почиства, подсушава и се нарежда най-отдолу в чиния за салата. Отгоре се поръсва с настърганите ябълки и червено зеле, а най-отгоре се нахвърлят орехови ядки.
Салатата се залива с дресинг от зехтина и лимонов...
Здравословна храна и здраво тялоВариант 2 на здравословна меню за здраво тяло
- сутрин - 150 елда, варено яйце и банан;
- обяд -150 г ориз и 100 грама варено пилешко месо или 100 г ориз, варено яйце, ябълка; или 150 грама елда и 150 г риба;
- вечеря...
Здравословна супа топчета1
Здравословна грис халва1
Здравословна салата Цезар2
Здравословна яйчена салатаПоради комбинацията с картофеното пюре тази здравословна яйчена салата може да послужи като единствено ястие - например лека вечеря или здравословен обяд....
Бърза здравословна закускаВ купичка изсипвате овесените ядки и лененото семе, заливате ги с млякото, докато покрие, и оставяте в хладилника да престои за нощта.
На сутринта изваждате купичката, сипвате още малко мляко, за да не е сухо, и начупвате...
Здравословна шоколадова тортаПо желание може да се украси с шоколадиви слънчогледови семки нашата здравословна шоколадова торта....
Здравословна Лятна ВечеряПилешките гърди се измиват и нарязват на парчета.
Кромидият лук, морковите, картофите се обелват и нарязват на ситно.
Зелето и целината се режат на по-едро.
Всичко се прехвърля в тенджера, долива се вода, колкото...
Здравословна родопска закуска3
По-здравословна баклаваСмлените орехи се смесват с кокосовата захар и канелата. Разбъркват се.
След това се вземат две кори. Върху тях се ръси от орехите, канелата и кокосовата захар.
След това корите се навиват на руло. То се реже на два...
Здравословна бананова тортаПасираме бананите и след като са станали на пюре, добавяме заквасената сметана, кафявата захар и яйцата. Разбиваме до еднородна смес.
Изсипваме сместа в малка кръгла тефлонова тавичка и печем на 150 градуса около 20 минути...
Стъргана здравословна салатаПочистеното червено цвекло настъргваме на едро ренде. Обелете краставицата /ако е домашна, можете да ѝ оставите кората/ и я също настържете.
Тиквичката трябва да бъде съвсем млада, малка и крехка - без семчици. Настържете...
Здравословна домашна Нутела2
Здравословна лучена супаТази лучена супа е доста здравословна, без никаква добавена мазнина :)
Лукът и празът се почистват и заедно със зеленчуковия бульон се варят, докато омекнат....
Здравословна торта Сърце1
