Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Свалете до 4 кг за седмица със зелен фасул!
Зеленият фасул, познат още и като зелен боб, е сред най-популярните у нас храни. Много домакини избират да го сложат на трапезата, защото е вкусен и се приготвя лесно....
Витамини за кожата на лицето
Някои зеленчуци и плодове също съдържат витамин А – тиква, моркови, магданоз, спанак, зелена салата, зелен лук, домати, грах, зелен фасул, пъпеш, слива, авокадо и папая....
Диета за отслабване със зеленчукова супа
Втори ден: супа, всякакъв вид зелен листни зеленчуци (с изключение на зелен фасул и грах). Ако искате, можете да завършите вечерята с печен картоф. Не се яде плод....
Великденска диета с яйца – перфектна за скоростно отслабване
Такива са зеленослитни, зеле, домати, краставици, магданоз, копър, босилек, тиквички, зелен фасул, чушки и лук. Те трябва да се консумират сурови, печени и задушени....
За повече витамини: Как да се храним в края на зимата?
В менюто ви трябва да има хранителни продукти, които съдържат витамин В6: картофи, салати с моркови, зеле, зелен фасул, грах плакия, леща, вкусотии от нахут....
Тайните на звездите за стройна фигураДиетологът на Денис й препоръчва да набляга на зелена салата, краставици, зелен фасул и аспержи – те не предизвикват подуване на стомаха....
2
Природно чудо! Зеленчуковият шейк, който ще смъкне кръвната ви захар завинаги
Необходимо е единствено да се снабдите с 12 главички брюкселско зеле, 2 ч.ч. зелен фасул, 1 краставица и 1 лимон.
С помощта на блендер или кухненски робот разбийте брюкселското зеле....
Месо и риба за закуска ще ви помогнат да останете във форма
Удачен избор за полезна закуска е и пържената скумрия, гарнирана със зелен фасул, пържени в масло от кокос....
Свински бъбреци и копър не дават на организма да рухнеЯжте повечко телешки и свински бъбреци, магданоз, карфиол, кисело и прясно зеле, фасул и много магданоз....
2
Най-добрите растителни източници на калций
Ето кои сортове имат най-високи нива на калций:
- крилат боб "Гоа" (26%)
- бял и черен хубав боб (11-13%)
- био нахут - (9%)
- фасул (7%)
- леща (4%)
- зелен градински грах (4%)
В допълнение бобените гозби,...
Тридневната диета
фъстъчено масло
10 ч: 1/2 грейпфрут
Обяд: 100 г консервирана риба тон; 4-5 репички
16ч : 1 ябълка
Вечеря: 100 г пилешко месо без кожа; чаша варен зелен фасул; чаша нарязано варено червено цвекло
Ден 2...
Помощ при артрит и ревматизъм
Яжте 2 големи порции с зелени зеленчуци дневно – варени или сурови, повече сурови или варени оранжево-жълти зеленчуци,
Яжте по няколко цели плода на ден, по 1-2 шепи ядки или семена на ден, яжте често зелен фасул...
Хранителните навици на половите атлети
Белтъчини може да си набавите още от орехи, грах, фасул, гъби, чесън, ряпа, магданоз, картофи, царевица, зеле и леща. За да събудите потентността си е добре да приемате често храни, съдържащи цинк....