Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Рискове от изтощителните тренировкиПродължителните болки в муските са сигурен знак, че се нуждаете от повече почивка и трябва да намалите изтощителните тренировки....
Изтощителните тренировки не гарантират бързо отслабванеУчени доказаха, че продължителните и изтощителните тренировки не гарантират на човек, че ще отслабне по-бързо....
Как да намерим мотивация за трениране в края на изтощителен ден?Варирайте тренировките си
Монотонните тренировки след изтощителен ден могат да доведат до загуба на мотивация....
Четириминутен комплекс за стройно тялоОсвен това, те смятат, че кратките интензивни загрявки на няколко интервала са много по-ефективни от изтощителните двучасови тренировки....
Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщериКогато човек е на 20, 30 или 40 години, тренировките не изглеждат толкова трудоемко занимание. При по-възрастните поколения обаче идеята за правене на упражнения често пъти остава на заден план....
Фитнес упражненията изморяват както мускулите, така и мозъкаФитнесът днес е не само модерен, но и здравословен начин да се извае тялото без нуждата от изтощителни диети, опасни добавки и други начини за постигане на желаната фигура....
Спорт и цикълАко се подлагате, обаче, на изтощителни тренировки, вече можете да си образувате сериозен проблем, можете да спрете месечния си цикъл. Това се нарича аменорея....
Как да се храним, когато спортуваме?Колкото и да сте изморени и да се нуждате от храна след изтощителна тренировка, сложете юзди на глада си и не се нахвърляйте на първото вкусно нещо, което фиксирате. Това ще направи усилията ви напразни....
Четири обещания за Великден, които не трябва да спазвате!Кардио тренировка преди голямото хранене
Докато някои готвят, други са заети с продължителна и изтощителна кардио тренировка.
Това влияе отрицателно на организма....
Забавни спортове, с които да се вталим до неузнаваемост това лято!Същевременно обаче си е страшно изтощително....
Ужас! Мара Отварачката на прага на анорексиятаПълен глад и изтощителни тренировки довели Мария до плашещата визия. Подобно на всичко друго обаче, когато прекалиш с нещо, то става грозно....
Нови и модерни спортове за отслабванеПървите тренировки не са твърде изтощителни, атлетичната форма и физическата сила се натрупват постепенно....
Векилска лъже за отслабванетоДали се е подложила на пластична интервенция или е заложила на изтощителни тренировки в комбинация с глад обаче, надали някога ще разберем, пише ХотАрена.
Днес Векилска не може да се нарадва на формите си....
