Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Отслабване с интервално гладуванеИнтервалното гладуване е иновативен метод в света на диетичното хранене....
Здравословни ползи от интервалното гладуванеПрез времето на гладуване могат да се приемат чайове или други напитки, а може и да се прилага изцяло сух пост.
Какви са ползите от интервалното гладуване?...
Интервални тренировкиЩо се отнася до почивката, тя може да бъде в различни съотношения спрямо работните интервали....
Лечебно ГладуванеДоказани ползи от лечебно гладуване
Чрез лечебното гладуване можете да си осигурите:
• Повече енергия;
• Здрава кожа;
• Здрави зъби и венци;
• По-добро качество на сън;
• Чиста и здравословна сърдечно-съдова...
Захранване след гладуване1
Диета Дъброу - отслабнете трайно с интервално хранене!Научните изследвания сочат, че гладуването през определени интервали е безопасен и ефективен начин за отслабване....
Ползи от еднодневното гладуване10
Кое е полезното гладуване?В деня, когато гладувате, е уместно да се заемете с умствена работа, тъй като при еднодневно гладуване се активира работата на мозъка и ви спохождат наистина добри идеи....
От гладуване не се отслабва2
Тридневното гладуване рестартира имунната системаНа такова гладуване може да се подлагат хора не повече от 1-2 пъти годишно. Гладуването не бива да надвишава 72 часа и след това гладуващият трябва да пристъпи към внимателно захранване....
Отслабване с фастинг (периодично гладуване)Нарича се фастинг, което се превежда буквално като периодично гладуване.
Какво представлява гладуването на интервали?
На практика става въпрос за диета за отслабване, състояща се в периодичен отказ от храна....
Ползи от периодичното гладуване (фастинг)Видовете фастинг са:
- Остър - с продължително гладуване през няколко дни;
- Хроничен - когато се гладува по едно и също време;
- Периодичен - с гладуване по график в различните дни;
- Хронично-периодичен -с последователен...
Периодично гладуване – защо, какво и как?1
Защо е нужно захранване след гладуванеКогато гладуването започне, в организма настъпват някои промени. След първоначалният стрес, каквото всъщност е гладуването за нашия организъм, той започва да отделя интензивно токсини и да се прочиства....
Какви са ползите от периодичното гладуване?Ползи от периодичното гладуване - вижте повече:
На първо място периодичното гладуване е много щадящ за психиката метод за отслабване, защото е по-лесно от диетите....
Как да отслабна без спорт и гладуване?Справянето със стреса е чудесен начин за отслабване без гладуване....
The Fast Diet: какво е периодично гладуване?Тези цифри в превод означават, че гладуването е 16 часа, а прозорецът, в който се храним – 8. Известна е още като диета Дъброу или интервално хранене....
Диета Пет супени лъжици: Отслабвайте без гладуване!1
Гладуването зависи от зодиятаТехните изчисления са, че гладуването трябва да е съобразено и със зодията.
Според тях хората, родени под знака на Овена и на Скорпиона, трябва да гладуват само и единствено във вторник....
Гладувайте за висок имунитет2
Горкият! Галин гладуваФолкпевецът Галин бързо се превърна в един от най-обичаните от родните тийнейджърки.
Познавайки предпочитанията им и любовта към стегнатите тела и плочките, той се подложи на зверска диета.
От месеци насам...
Отслабвайте като индийките - без да гладувате!Справянето с наднорменото тегло е нелека задача, за която обаче няма затворени врати. Нужно е упорита работа и намален прием на калории за деня, за да се изпълни желанието на всеки да се сдобие с перфектната фигура....
