Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йога за възрастниДвижението е препоръчително за хора от всяка възраст. Независимо дали говорим за малки деца, млади или вече възрастни хора – колкото повече движение има, толкова по-добре се чувства организмът.
Ето затова лекарите вече...
Йога за умаПотенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Лесни йога упражнения1
Йога за забременяванеКогато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Йога срещу паласки1
Йога за начинаещи1
Какво е Хатха йогаХатха йога, древна практика, произхождаща от Индия, е холистичен подход за постигане на физическо, умствено и духовно благополучие.
Вкоренена в санскритските думи "ha" (слънце) и "tha" (луна), Хатха Йога има за цел...
Йога упражнения против целулитНищо не предизвиква по-голям ужас от това да погледнете тялото си в огледалото и да видите целулит. Но преди да се запасите с цял арсенал от антицелулитни кремове и серуми, или пък да се затичате към спа центъра за някоя...
Йога упражнения против депресияКогато лекарите използват думата депресия, те не се отнасят до разочарование, скука или скръб от загубата, които са здравословни емоции, с които всеки от нас трябва да се сблъсква от време на време.
Клиничната депресия...
Ползи от хот йогаХот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога.
Какво е хот йога...
Правете йога в банятаСпоред инструктори по йога най-подходящото място за тренировка е банята.
За да се радвате на здраво тяло и перфектни форми не се нуждаете от фитнес. Според йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното...
Йога за изморени очи1
Йога при гръбначни изкривявания2
