Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пет богати на калций храниКалцият е много важен за здравето ни. Всъщност имаме повече калций в тялото си, отколкото всеки друг минерал....
Езикът различава вкуса на калцийСмята се, че съществуват рецептори, които освен познатите вкусове определят мазнини, калция и въглерода, макар изобщо да не е доказано, че те имат вкусови качества....
Калциеви соли и калциеви отлагания - как ни вредят?При калциеви отлагания по клепача лечението е оперативно, придружено с активно лечение. Калциевите натрупвания не се регенерират....
Най-добрите растителни източници на калцийДобрата новина е, че калцият може да се набави и от някои растителни източници.
Ето кои са най-добрите растителни източници на калций!
1....
Здравото сърце се нуждае от калцийПрепоръчва се възрастните хора да взимат от 1000 до 1200 мг. на ден калций.
Костите съдържат 99% от всичкия калций в тялото ви. 1% калций се съдържа в кръвта и течностите, около клетките....
Калций и магнезий помагат за зачеванеКалцият и магнезият се считат за особено важни при въздействието върху способността на жената да забременява и да поддържа бременността си....
Ролята на калция при високото кръвноКалцият оказва влияние само при нарушено кръвно налягане. Ако то е в оптималните си нива, калцият няма да му повлияе....
700 мг калций на ден срещу остеопорозав масло) съдържа 500 мг калций;
100 гр консерва сьомга съдържа 91 мг калций.
100 гр печен боб съдържа 53 мг калций....
Как да си набавим калций при остеопорозаТова зависи не само от това колко калций приемате ежедневно, но и как собственият Ви организъм го приема и абсорбира;
- Препоръчително е да приемате не повече от 500 мл калций на ден....
Богати на калциев флуорид храниДори и да е консервирано, от него пак ще си набавите калциев флуорид.
Хлебни изделия
Хлебните изделия, приготвени от ръж или пшеница, са много добър източник на калциев флуорид....
Калцият повишава рискa от инфаркт при дамитеСравнявайки нивата на калций в телата на дамите след смъртта им експертите са открили пряка зависимост между смъртността от сърдечни или кардиоваскуларни заболявания и повишените нива на калций в организма....
