Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Каране на колело - ето колко е полезно1
Отслабва ли се с каране на колело8
Колоезденето - подходящ спорт при проблеми със ставитеПоловин час каране на велосипед на ден може да провокира топенето на мазнини, докато вие се забавлявате на две гуми в парка....
Няколко ползи от ходенето на работа с колелоНе само слушате, но и виждате и усещате колко мръсен въздух поемат белите ни дробове и започвате да се чудите дали да не зарежете удобството на любимата си кола и да не яхнете велосипеда си....
Скачайте на въже, за да не сте гладниСлед тренировката с велосипед, участващите твърдят, че малко по-късно огладнявали.
Изследванията показват, че при нивата на хормоните няма разлика, независимо дали мъжете са скачали на въже или са карали велосипед....
При кои тренировки се изгарят най-много калорииПри високо интензивно каране на велосипед може да се изгарят повече калории....
Модерни спортове, с които да отслабнете това лятоАко искате да отслабнете, карайте велосипед най-малко три пъти в седмицата. Ако пък просто поддържате форма, тренирайте два пъти;/page
page3....
Това са спортовете, които горят най-много калорииОще повече че
можете да правите много други неща, докато карате велосипед, особено ако използвате велоергометър например....
Стройна фигура само с час спортБързото ходене, карането на велосипед, голфът са примери за умерено физическо натоварване. Според някои изследвания вървенето в бърз ход е по-полезно при отслабване, отколкото бягането....
Как поддържа тялото си Ирина ШейкВсекидневната тренировка на Ирина продължава с 15 минути каране на велосипед и завършва с 15 минути упражнения по пилатес....
Колоезденето е тренировка за цялото тялоВелосипедът е подвижен фитнес салон. Не само мускулите на краката се натоварват....
Преборете смъртта с чистене! Изберете прахосмукачкатаИзкачване на стълби, кратко бягане, ходене, каране на велосипед – това не са единствените неща, които можем да правим, за да сме тонизирани и здрави....
