Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кардио или тежести. Кое е по-добро за отслабване?Такова увеличение не е било регистрирано след кардио тренировка.
Кардиото и тежестите са две от най-популярните тренировки, но има и други опции....
При тежест в стомаха и слаба проходимост на хранопровода - листа от орехНарежете млади лепкави орехови листа, вземете 2 супени лъжици и залейте с 2 чаши кипяща вода. Запарете за 2 часа и прецедете.
Пийте 2 супени лъжици топла запарка, 3-4 пъти дневно преди хранене при тежка болка в стомаха...
Четири забавни кардио тренировкиКардио Кикбокс
Комбинацията от кикбокс, бойни изкуства и традиционни кардио упражнения помага да се освободите от стреса....
Кардио упражнения за отслабване1
Какво представлява кардио тренировката?Най-добрата кардио тренировка продължава около 30-40 минути....
7 причини да вдигаш тежестиКардиото и по-леките тренировки са особено примамливи, особено за начинаещи, но нищо лесно не е толкова сладко и ефективно, както трудното....
Зимен или сиромашки тараторЗелевата чорба или още е известна като армейска чорба или зелев сок, е типично зимен продукт, който се използва в нашия регион за различни ястия....
Bomboloni или италиански поничкиМоже да ги хапвате и така или да ги напълните с крем или мармалад по ваш избор....
Куркудена или клин чорба3
Усещане за тежестПричини за усещане за тежест
Различни са причините за усещане за тежест в стомаха – повечето не са много сериозни, но е възможо тежестта да е породена от много тежки заболявания....
Кардио пилатес за изваяно тялоАко обаче искате да опитате нещо по-различно започнете да тренирате кардио пилатес - чудесен избор за спортуване – не отнема много време, а резултатите идват бързо.
Защо да изберете кардио пилатес?...
Кардио тренировка за стройни крака4
Идеи за домашни кардио упражнения2
За ползите от кардио тренировкитеКъм кардио тренировките спадат и бягането, бързото ходене, карането на колело, скачането на въже, плуването и т.н., все приятни занимания....
Полезно ли е тичането с тежестиОстава разбит и митът, че гиричките, използвани по време на кардио тренировките, помагат да извайвате формата на ръцете си....
За да отслабнете - тренирайте с тежести!Кардио упражненията като бягане или бързо ходене често са представяни като най-добрият вариант за постигане на целта, но в последно време се оказва, че незаменим помощник в тази битка всъщност са тежестите....
Кифли с мармалад или шоколад2
Телешки ядки или касапска тортаТук не мога да се въздържа и да не напиша един мъничък разказ по темата. Веднъж се похвалих пред сина си, че съм открила страхотен магазин на ферма със собствен месодобив. И той ми рече: Питай ги имат ли телешки ядки, да...
Пай с лимец или ечемикЛимецът (житото или ечемикът) се вари в прясното мляко около 40 мин.
Изцежда се, но се запазва млякото, където е вряло. Маслото се разбърква със сиренето, яйцата, млякото, останало от лимеца. Добавя се лимецът....
Мариновани люти чушки (или капия)Правим марината от оцета, захарта, солта, натриевия бензоат, черния пипер, дафиновия лист и целината.
Чушките се пукат и веднага се слагат във вече готовата марината, захлупвам ги.
След това нареждаме чушките в буркани...
Мезе за бира или виноОставете в хладилника за няколко часа и сервирайте мезето за бира или вино след това....
Гевречета със сусам или макПоръсват се със сусам или мак.
Пекат се в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20 мин.
Гевречетата със сусам или мак са много вкусни....
Кифлички с шоколад или мармаладНе се слага и кората от лимон и портокал, а пълнежът може да е от сирене и яйца или кашкавал.
Кифличките с шоколад или мармалад са страхотни, опитайте ги....
