Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
КофеинДействие на кофеин
След поглъщане на напитка, съдържаща кофеин или друг продукт с кофеин са необходими около 40-60 минути на стомаха, за да абсорбира кофеина, който след това се разпространява в цялото тяло....
Яжте червено цвекло за издръжливост2
Суперхрани за по-голяма издръжливостОбикновено това са неща, които ни дават енергия и които ни помагат да имаме по-голяма издръжливост. За щастие и тук на помощ се появяват суперхраните....
Чайовете без кофеинНай-добрите чайове без кофеин
Изборът на точно определен чай като сутрешна напитка се определя от възможните ползи от него, освен освежаване и енергийно зареждане....
Храни, които засилват издръжливосттаЗа целта задължително трябва да включите в менюто си тези храни, които доказано подобряват издръжливостта и зареждат тялото с енергия....
Чайовете с най-много кофеинНай-окислен е черният чай и съдържанието на кофеин в него е най-много, докато белият чай е най-малко окислен и съдържа най-малко кофеин.
Ето какво е съдържанието на кофеин в най-известните видове чай....
Кофеин срещу калории – наистина действа!Едни от най-популярните източници на кофеин в наши дни са кафето и черният чай. Освен в тях кофеин има и в плода гуарана....
Напитките с най-много кофеинВ тях също има съдържание на кофеин, при това не съвсем безобидно. Все пак от изброените до тук питиета в шоколадовите напитки се съдържа най-малко кофеин....
Симптоми при предозиране с кофеин1
В кои напитки има кофеин?Ободряващите напитки също съдържат кофеин. Традиционна напитка като кока колата има в себе си 40 милиграма кофеин, модерният Ред Бул зарежда организма с двойно повече - 80 милиграма кофеин....
Как да подобрим издръжливостта сиОт гледна точка на практиката, особено пък в сферата на спорта, съществува и обособен тип издръжливост: специфична издръжливост....
Кофеин и алкохол е токсична комбинацияКофеин, комбиниран със спиртна напитка е токсична смесица, която може да навреди на организма....
8 симптома при липса на кофеинАко тялото зависи от кофеина, елиминирането му от ежедневието ви може да доведе до симптоми, които обикновено започват 12-24 часа след спирането на кофеина.
Ето 8 симптоми при липса на кофеин.
1....
Колко кофеин има в безкофеиновото кафе?Проучванията показват, че почти всички видове кафе без кофеин съдържат кофеин....
Кофеин за здрава и блестяща косаИзвестно е, че утайката от кафето може да се използва като скраб за лице, както и че кофеинът може сериозно да ни подкрепи в борбата с целулита....
Методът на Вим Хоф - практики за здраве и издръжливостМъдрата поговорка Дишането е живот е абсолютно вярна, защото човек може да не пие вода и да гладува няколко дни, но без въздух не може да оцелее. Основната задача на дишането е да насити тялото с кислород и да отстрани...
Интересни факти за кофеинаКофеинът е натурален алкалоид, който е необходим на растенията за защита от вредители. Човек може да консумира кофеин без особена вреда за здравето му.
Кофеинът за пръв път е изолиран от кафето през 1820 година....
Психологическа зависимост от кофеинаНякои от тях твърдят за абсолютните ползи от кофеина и му приписват почти чудотворни свойства, други предупреждават за опасностите от кофеина....
Кофеиново смущение или за зависимостта от кофеин1
Как реагира тялото при отказ от кофеин?Много зависи от способността на тялото ви да метаболизира кофеина....
Колко кофеин се съдържа в чаша кафе?Тъй като млякото не съдържа кофеин, тези напитки съдържат същото количество кофеин като чисто еспресо. Един шот обикновено съдържа около 63 мг кофеин средно, а двоен шот - около 125 mg....
Притеснителни сигнали, че приемате твърде много кофеинИстината е, че кофеинът е стимулатор и приет в големи дози може стимулира нервната система и постепенно повишва кръвното налягане....
Колко кофеин се съдържа в зеления чай?Като всички видове чай, и зеленият съдържа кофеин. Това е важна подробност за хората, които искат да намалят приема на кофеин в ежедневието си. Какво представлява кофеинът и къде се съдържа?...
