Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Преди или след тренировка да мием косата си?Няма нищо по-освежаващо от релаксиращ душ след потна тренировка във фитнеса. В някои ситуации обаче миенето на косата след активно натоварване всъщност е грешка. Нека видим и на какво се обосновава това мнение!...
Маска за бърз растеж на косатаПравете Маска за бърз растеж на косата веднъж в седмицата, за да усетите ефекта....
Отвара за усилване растежа на косатаС натопен тампон за разгримиране всеки ден в продължение на 20 дни се масажират корените на косата....
Подхранваща маска за растеж на косатаПолучената смес се втрива в корените на измита коса, без да се изплаква.
Процедурата се прави 10 пъти след миене на косата 1-3 пъти седмично.
Отлично средство за подхранване и засилване на растежа на косата....
За блясък на косата - липова отвараСложете в 1 литър кипяща вода 2 супени лъжици нарязан липов цвят и кипнете на слаб огън за 5 минути. Прецедете топло.
Отварата използвайте за изплакване на косата след измиване....
Как да се грижим за косата си след тренировка?Ето още някои златни правила за това как да третираме косата си след тренировка:
Вече споменахме, че ако тренирате всеки ден, е добре да избягване ежедневното миене с шампоан. Вместо това, измийте само с балсам....
Отвара от картофени обелки против побеляване на косатаИзползва се след измиването на косата, като финално изплакване, втривайки с пръсти в основата на косата – корените и скалпа....
Отвара от бръшлян за бърз растеж на косатаХубаво е да се приготви преди баня и след като косата е измита, заливаме с отварата за коса, втривайки в корените.
Прави се след всяко къпане, без после да се изплаква....
Защо кашляме след тренировка?Как да минимизирате кашлицата след тренировка
- Носете нещо, което да покрие устата и носа ви, когато тичате на открито;
- Опитвайте се да дишате през носа, докато тренирате;
- Загрявайте преди натоварваща тренировка,...
Лайка с мед за укрепване и омекотяване на косатаСлед половин час изплакваме с топла вода.
При суха коса подобна процедура се провежда 1 път на 10/12 дни, а при мазна – 1 път на 6-7 дни.
Чудно!...
При побеляване на косата - отвара от коприва с оцетРецептата за отвара от коприва с оцет при побеляване и падане на косата е от книгата на Людмила Бабенко - "Энциклопедия народной медицины", 2011...
Маска за изсветляване на косата с мед и канелаСлед изтичането на времето отмиваме обилно с топла вода маска за изсветляване на косата с мед и канела....
Преди или след тренировка се приема протеин- Приемането на протеини след тренировка също е много полезно....
Хранене преди или след тренировка?Консумацията на бавно усвояващи се въглехидрати или храненето няколко часа преди тренировка може да окаже ползотворно влияние върху резултатите от тази тренировка....
Правилните храни след тренировка вечерЕто защо те спадат към правилните храни след тренировка вечер.
За възстановяване след тренировка изберете кафяв ориз с постен протеин например....
Възстановяване на косата след изрусяванеИдеалната температура на водата, която използвате за миене на косата си, трябва да е около 35 градуса, а колкото по-изтощена е косата, толкова по-рядко е желателно да я миете....
Бекон на скара с къри (За след пости)Хубаво ги омесете и покрийте с домакинско фолио, след час отново ги объркайте.
След още час може да се пекат на добре загрята скара....
При атония на матката след раждане – овчарска торбичкаРецептата при атония на матката след раждане е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009...
Отвара след преяжданеРавни части от лайката, розмарина и ментата смесете.
В друг съд сложете 4 с.л. от сместа и залейте с 1 литър гореща вода.
Оставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с...
Домашен тоник от коприва и оцет за укрепване корените на косатаС тази рецепта за тоник от коприва и оцет ще предотвратите косопада, укрепвайки корените на косата и стимулирайки растежа на косата....
За укрепване и растеж на косата - лучени люспи и дъбова кораКосата придобива златист оттенък, тъй като люспите от лукът са естествен оцветител.
Рецептата за укрепване и растеж на косата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
