Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йога диетаАко спазвате диетата на йогите, ще се чувствате много по-тонизирани и здрави и ще разберете колко токсини поемате с всяка порция нездравословна храна.
Йога диетата помага за полезното хранене и за жизнената енергия. Сред...
Навлиза голата йога3
Йога срещу паласки1
Йога за начинаещи1
Йога за умаПотенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Йога за забременяванеКогато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Йога за възрастниДвижението е препоръчително за хора от всяка възраст. Независимо дали говорим за малки деца, млади или вече възрастни хора – колкото повече движение има, толкова по-добре се чувства организмът.
Ето затова лекарите вече...
Ползи от хот йогаХот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога.
Какво е хот йога...
Йога упражнения против целулитНищо не предизвиква по-голям ужас от това да погледнете тялото си в огледалото и да видите целулит. Но преди да се запасите с цял арсенал от антицелулитни кремове и серуми, или пък да се затичате към спа центъра за някоя...
Йога упражнения против депресияУмът и тялото са толкова погълнати от изпълнението на асани, че няма място за чужди мисли....
Какво е Хатха йогаАсани и пранаяма в Хатха йога
Централно място в Хатха Йога заемат практикуването на асани и пранаяма. Асаните са физически пози, предназначени да разтягат, укрепват и балансират тялото....
Йога упражнения срещу главоболиеУпражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога.
С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Йога за изморени очи1
Йога при гръбначни изкривявания2
Йога за лека бременностДамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози.
Тези упражнения осигуряват оптимална доставка на кръв и кислород и развиват...
Какво е Падмасана йогаПадмасана йогата или както е по-известна - позиция лотос, е йога поза с кръстосани крака, която помага за задълбочаване на медитацията, като успокоява ума и облекчава различни физически заболявания.
Редовната практика...
Как да спестим място в спалнята?Има различни начини как да спестим място в спалнята и ние ще ви разкрием всички до един.
На първо място трябва да планирате обзавеждането на спалнята методично, точно и с поглед в бъдещето....
Йога кожа - как се постига?Техниката Йога кожа е разработена от шотландската гримьорка Сара Хил. Тази тенденция в грима придоби огромна популярност в социалните платформи, защото прави кожата ви да изглежда здрава, сияйна, блестяща и добре хидратирана...
Три йога пози за детоксикацияОсвен чрез правилно хранене, можем да детоксикираме организма си и с 3 лесни за прилагане йога упражнения. И трите пози не отнемат повече от 10 минути, но помагат да пречистите тялото си.
Комплексът от йога упражнения...
Осем йога пози против безсъниеСтресът е най-честата причина за безсъние, а когато често се будим през нощта, това е ясен признак за тревожност. За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане.
1...
Лесна йога за редовен стомахНамерете тихо място и се настанете удобно. Затворете очите си. Започнете да дишате дълбоко и бавно: вдишайте 4 пъти, издишайте 4 пъти....
Йога упражнения за бързо отслабванеИзбрахме най-ефективните и в същото време най-лесните за изпълнение упражнения за отслабване, които дори начинаещите могат да правят.
Всичко, от което се нуждаете при изпълнението на йога упражнения за отслабване, е...
Бременна слоница прави слонска йогаБременна азиатска слоница от зоопарка в Хюстън, САЩ започна да прави специални упражнения и се подложи на диета, информира Ройтерс.
Работниците в зоопарка се притеснили за бъдещата майка Тес, тъй като теглото...
