Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кокосовото масло – суперхрана или чиста отрова? Преценете сами!Тя предлага спазването на препоръките на AHA за ограничаване на наситените мазнини до 5 до 6% от дневните общи калории, което е около 13 грама. А 1 с.л. кокосово масло съдържа 11 грама наситени мазнини....
За ползата от кокосовото маслоКокосовото масло: Добри наситени мазнини?
Да, кокосовото масло се състои от 90% наситени мазнини. Но независимо от това дали са наситени или не мазнини са вредни....
Яжте орехи против високо кръвно!Затова учените, ръководещи експеримента, заменили наситените мазнини с растителните, които са здравословни....
Високомазнинно хранене за слаба фигура след празницитеМазнините, дори наситените, не са толкова опасни, колкото си мислите. Някои от тях са по-здравословни, отколкото някога сте предполагали....
Палмитинова киселина - какво е важно да знаемВисокият прием на наситени мастни киселини е основен рисков фактор за диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и други заболявания....
С растително масло топим коремните мазниниВ семената на рапицата се съдържат по-малко наситени мазнини от зехтина, както и специални елементи, които активно топят мазнините в областта на корема....
Ето как да се отървете от мазнините по вратаТова, което трябва да избягвате, са храни с наситени мазнини, с добавена захар и такива, които са дълбоко замразени.
Изпробвайте тези упражнения за красива шия....
Най-добрите пет масла за твоята косаТъй като са много мазни, маслата могат да предизвикат дискомфорт на определени типове кожа. Върху косата обаче ефектът им е чудотворен....
Диета при Множествена Склероза (МС): Храни, които да избягватеЕто кои храни да избягвате при множествена склероза:
Ограничете наситените мазнини
Намаляването на приема на наситени мазнини до по-малко от 15 грама на ден има смисъл за цялостното ви здраве....
Полезна ли е шкембе чорбата?Това е само около 5 процента от дневната стойност за мазнини и 6 процента от дневния прием на наситени мазнини, което прави ястието с относително ниско съдържание на мазнини....
Целулитните храни4
Мазнини и въглехидрати – добри или лоши?Той препоръчва похапването на богата на мазнини храна, дори крайно отричаните наситени мазнини. Захарта и нишестето пък, които са въглехидрати, трябва да се избягват.
Убежденията на доктора са прости....
