Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Полезни ли са нискокалоричните храни?
В настоящата статия ще разбулим тайната около нискокалоричните храни, ще отслабнем ли от тях или ще си навлечем здравословни проблеми....
Пет причини, поради които баба ти е по-здрава от теб
Без нискокалорични храни
Понятия като нискомаслено, нискокалорично и без захар не присъстват в речника на баба ви. Тези модерни концепции често ни заблуждават, че консумираме здравословна храна....
Най-нискокалоричните плодове
Широко известно е, че плодовете са най-подходящите храни, заедно със зеленчуците, по отношение на ниско съдържание на калории и оттам те са подходящ избор при диети за отслабване....
Полезни храни, които ви пречат да отслабнете!
Здравословните храни
Под този надслов стоят редица храни, които са полезни, нискокалорични, но за жалост – не дотам засищащи апетита....
Корейска диета за стройна фигура
Това на практика значи, че нискокалоричните храни присъстват във всички основни рецепти в тази източна кухня. Кое най-често присъства в храната?...
С военната диета се топят до 5 кг за 3 дни
Тази диета представлява много нискокалоричен хранителен режим, благодарение на който можете да намалите теглото си с около 5 кг за 3 дни. Не са включени специфични храни или добавки....
Защо да избягваме рулцата от раци?
Това е така, защото:
• са нискокалорични - нискокалоричните храни не се препоръчват от прием от малки деца, тъй като най-често те са и бедни на въглехидрати;
• рулцата от раци са бедни на белтъчини;
• в рачешките...
Богати на вода храни за бърза хидратация
Понеже по-голямата част от тях е съставена от течност, те са чудесен вариант за тези, които спазват диета и търсят нискокалорични продукти. Нека видим кои са богатите на вода храни за бърза хидратация!...
Петнадесет невероятно засищащи храни
Пуканки
Пуканките са пълнозърнеста храна с високо съдържание на фибри и ниска енергийна плътност. Ако се приготвят без мазнини, са не просто засищащи, но и нискокалорични....
Диета с картофи и ориз
След това можете да хапнете нискокалорични храни. Тази диета можете да спазвате дълго време, защото тя ни ви лишава от полезни вещества....
Храни, които горят мазнинитеПротеините и храните богати на фибри са най-подходящи за горенето на мазнини, и то най-вече в коремната област. За набавянето им консумирайте най-вече нискокалорични млечни продукти, боб, овесено брашно, яйца....
6
Как да имаме плочки на корема
По този начин ще храните и мускулите си. Храни, богати на белтъчини, са особено полезни след тренировка.
Обикновено те са и нискокалорични и хранителни, което ги прави идеални за целта....
Какво казват хранителните ви желания за вашето здраве
Ако сме приемали дълго време нискокалорична храна, тогава идва момент в който тялото ни започва да се стреми да търси храна с високо съдържание на мазнини, за да компенсира пропуските си....