Отичане на краката

Търсиш информация за Отичане на краката? Разгледай последните ни публикации и статии за Отичане на краката.

Навикът да се седи с кръстосани крака също води до отичане на краката, а същото се получава и когато дълго се седи, особено на ниски или много меки мебели....

Защо имам болки в краката?

При флебит кракът отича и е червен. При поразяване на дълбоките вени няма зачервяване, но има оток и чувствителност при допир....

Срещу оток на краката - повече движение

Не забравяйте, че стегнатият клин или стегнатите чорапогащи могат да помогнат срещу отичане на краката, тъй като притискат равномерно тъканите, което улеснява движението на кръвта по вените....

Равни или високи подметки

За лятото обувките на равни подметки са незаменими, тъй като от излишъка на влага през топлите месеци краката леко отичат. Това прави задачата да ходите на токчета още по-трудна....

Да се справим с отеклите глезени

Понякога при жените глезените отичат към края на деня и при това се променя формата им, появява се болезнено усещане. За да не се случва това, краката трябва да си почиват и при седнало положение да не се кръстосват....

Как да избегнем основните грешки при избор на обувки

Това увеличава комфорта и намалява риска краката ви да се подуят поради факта, че обувката е твърде стегната. Ако краката ви отичат в края на деня, вървете да изберете обувки точно тогава....

Подуват ви се глезените? Вижте защо

От това краката започват с времето да отичат отдолу до коленете. До появата на отици, най-вече в областта на глезените, води необичайното задържане на течности....

Изберете подходящата тренировка според вида на напълняването

Отичане на краката От този проблем се оплакват най-вече бременни жени, а причината е задържане на вода. Започнете упражнения по аеробика, които са полезни за вашия проблем и няма да натоварят ставите....

Разширени вени

Избягвайте тесните дрехи и кръстосването на краката - и двете пречат на правилното кръвообращение. Хубаво е да масажирате краката си, това подобрява кръвообращението. При възможност качвайте краката си на по-високо....

Кръвни съсиреци

Резултатът от това е събиране на кръв в долната част на крака и повишено налягане в кръвоносните съдове. Симптомите включват отичане на засегнатия крак и глезен, особено след дълго ходене или стоене....