Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Сексът не води до отслабване
Според тях този бурен сексуален маратон ще бъде последван от вълчи апетит, преяждане и възстановяване на изгубените калории.
И все пак не бързайте да се отчайвате....
Стягане на кожата след отслабване
Стягането на кожата чрез спорт е един доста ефикасен начин, при който не само ще се стегнете, но и ще отслабвате здравословно....
Oтслабнете 50 килограма с тези прости правила
Вярваме, че тяхната упоритост може да вдъхнови всеки да извая желаното тяло, следвайки някои прости правила за отслабване. Ето как да отслабнем според тях!...
Къде отиват мазнините, когато се свалят килограми?Според Андрю Браун от Университета на Нов Южен Уелс и австралийския биохимик Рубен Меерман, работещ и като психолог в популярно телевизионно шоу за отслабване, когато човек отслабва, той буквално издишва излишните си...
1
Как да отслабнем със сок от нар?
За подсилване на ефекта трябва да се включат физически упражнения или спорт за удоволствие.
Противопоказания за използване на сок от нар
Сокът от нар не е опция за всеки желаещ да го ползва....
Доказано! Мъжете слабеят по-лесно от жените
Според 23 % от мъжете, по-ефективно е човек да се разхожда, а според 20 на сто, за да се избегнат излишните килограми, трябва да се намали приемането на мазнини....
Зимните спортове са машина за топене на килограми
Пързалянето на кънки също е отличен спорт за отслабване. Само 1 минута на ледената пързалка ще изгорите 20 калории и освен това ще подобрите координацията си....
Жените отслабват най-ефективно след раздяла
Британският вестник „Дейли мейл“ цитира проучване, според което жените отслабват най-добре, след като се разделят със своята половинка - резултатите от проучването гласят още, че дамите свалят средно по 2 кг и 300 г от своето...
Нови и модерни спортове за отслабване
Това е весел и модерен спорт за отслабване.
Капоейра - модерен и много ефективен вид бойни изкуства. Този спорт помага за отслабване. Той прилича на танц с елементи на акробатика и шоу....
Не става само с глад и упражнения! Ето как се отслабва най-бързо
При тях се регистрирало отслабване със средно 4 кг, а при вторите – по-малко от 1 кг.
Според учените това ясно показва, че визуализацията е много добра мотивация, която не бива да се пренебрегва....
Тренировки – колко често, за да отслабнем?
Обикновено това са около 4-5 часа, но надали всички те могат да са отдадени на спорт.
За да отслабнете, седмично трябва да отделяте минимум 5 часа движение....
Спортове за бързо отслабване
Ще преминете през множество кардио тренировки, упражнения за издържливост, баланс и техника, преди да се запознаете със същината на този боен спорт....
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!
Според проучванията активните тренировки водят до напълняване
Резултатите от експеримента били изненадващи. Оказало се, че всъщност активното трениране води не до отслабване, а има точно обратния ефект....