Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

7 техники за овладяване на паник атаките7 техники за овладяване на паник атаките
Паник атаките настъпват бързо и неочаквано. За щастие съществуват техники за овладяване на паник атаките, които можете да използвате в случай, че попаднете в тази хватка: 1....
Какво е паник атака?Какво е паник атака?
Тези мисли увеличават страха и у хората, които имат паник атака, се появява желание за контрол над това, което се случва....
Как да спрем паник атакаКак да спрем паник атака
Това ще ви ободри и ще ви помогне да направите трезва преценка, че не ви се случва нищо лошо, а имате паническа атака. Използвайте лавандула Ароматерапията може да бъде изключително ефикасна при пристъп на паника....
Техника на квадратно дишане при паник атакиТехника на квадратно дишане при паник атаки
Какво да направим, ако усетим приближаването на атака, как да се справим с пристъпи на паника и други прояви на невроза?...
10 съвета за преодоляване на паник атаки10 съвета за преодоляване на паник атаки
. – Приемете себе си такива каквито сте, дори с паник атаки вие сте човек и сте част от обществото и другите хора....
Как да се справите с нощните паник атакиКак да се справите с нощните паник атаки
Животът, изпълнен с тревожност и пристъпи на паника, не е никак лесен, но горепосочените съвети ще ви спомогнат да се справите с проявите на панически атаки, както и да се научите да ги овладявате по-лесно....
Как да се справим с паник атака?Как да се справим с паник атака?
Трудно е да се каже дали симптомите и паник атаките в своята цялост могат да бъдат победени....
Паник атаки и тревожност? Ето как да ги преодолеетеПаник атаки и тревожност? Ето как да ги преодолеете
Вижте в следващите редове съветите за справяне с паник атаките и настъпващата тревожност: На първо място е задължително всеки човек с паник атака и тревожност да осъзнае, че има реален проблем и да го признае....
Как да се справим с паник атакитеКак да се справим с паник атаките
Понякога паническите атаки се явяват под формата на особено тежки симптоми – често получаващите ги си мислят, че са в животозастрашаваща ситуация, защото паник атаката може да имитира инфаркт....
Какво е паник атака и как да се справим?Какво е паник атака и как да се справим?
Това е реално състояние на тялото, породено от паник атака....
Родният фолк се поболя! Депресии, паник атаки и нерви тресат родните звездиРодният фолк се поболя! Депресии, паник атаки и нерви тресат родните звезди
Паник атаките, за които Емилия преди време призна, са се завърнали с пълна сила през последните седмици. Това отново се обяснява с промяната на времето....
Болка в гърдите и обилно потене – спокойно, това е паник атакаБолка в гърдите и обилно потене – спокойно, това е паник атака
Най-често и видимо натрупаният стрес, за който не е намерен отдушник, избива на повърхността под формата на паник атака. Това е внезапно и интензивно чувство за засилване на безпокойството....
Видове деменция - симптоми и овладяванеВидове деменция - симптоми и овладяване
Овладяване на деменцията Тъй като това е нелечимо състояние, усилията са насочени към овладяване на проявите на деменция. Всъщност става въпрос за превенция, която да осигури здравето на мозъка....
Какво представлява паник атаката?Какво представлява паник атаката?
Така например, ако човек получи пристъп на паник атака в асансьора или в трамвая, той автоматично започва да ги избягва, считайки че те са причината за паник атаката; - Най-често от паника атака страдат хората около 24...
Да се преборим с тревожността и паник атаките без лекарства? Възможно е!Да се преборим с тревожността и паник атаките без лекарства? Възможно е!
Упражнения Един от най-добрите методи да се справите с безпокойството, тревожността, депресията и паник атаките, са упражненията. Редовното спортуване е изключително полезно за човешкото здраве....
Техники за бързо овладяване на гневаТехники за бързо овладяване на гнева
Ако не сме на нивото за положителна трансформация, то поне овладяването на гнева ще ни е много полезно....
Упражнения за овладяване на Чи енергиятаУпражнения за овладяване на Чи енергията
Овладяването на енергията Чи често се свързва с различни упражнения, насочени към култивиране и овладяване на тази жизнена сила в тялото....
Как да преодолеем паник атакатаКак да преодолеем паник атаката
Все пак трябва да сте сигурни, че става дума за паник атака. Следващата стъпка е да пристъпите към преодоляване на паник атака сами. Разсейвайте се, мислете си за обикновени и хубави неща....
Паническа атакаПаническа атака
1
Пролетта е време за романтика, но и за депресия, а това е предпоставка за паническа атака....
Как да преодолеем паническите атакиКак да преодолеем паническите атаки
Не всяка паническа атака може да прераства в нещо по-сериозно, но ако ви се случи да изпаднете в паника, важно е да направите следните неща: - Спрете да се занимавате с каквото и да било и потърсете място, на което ще...
Секс атаки на духове в ЛондонСекс атаки на духове в Лондон
10
Британската столица Лондон преживява бум на привидения: постоянно ги срещат в старинните дворци, замъци и дори на улицата, твърди "Дейли Мирър". Според обевидци призраците се държат агресивно. Всички екскурзоводи предупреждават...
Преходна исхемична атакаПреходна исхемична атака
Причините за транзиторната исхемична атака са кръвни съсиреци (тромби)....
Мит срещу реалност: Какво представлява паник атаката?Мит срещу реалност: Какво представлява паник атаката?
1
Има много погрешни схващания за това какво представляват паник атаките. В тази статия ще разлгледаме най-често срещаните митове за тях. Мит 1: симптомите на паник атаки са еднавки при всички. Това не е така....
Защо изпадаме в паникаЗащо изпадаме в паника
Изпадането в паника може да ви изненада без видими причини в ситуации, в които никога досега не сте го изпитвали. Когато изпаднете в паника, получавате усещането, че ще се случи нещо наистина непоправимо и ужасно....
Как да се опазим от хакерски атаки?Как да се опазим от хакерски атаки?
За съжаление не можем да се предпазим на 100% от хакерски атаки. Има няколко много важни, а също и много лесни неща, с помощта на които можем да увеличим сигурността ни в интернет....