Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Отслабване с фастинг (периодично гладуване)Нарича се фастинг, което се превежда буквално като периодично гладуване.
Какво представлява гладуването на интервали?
На практика става въпрос за диета за отслабване, състояща се в периодичен отказ от храна....
Периодично гладуване – защо, какво и как?1
Ползи от периодичното гладуване (фастинг)Видовете фастинг са:
- Остър - с продължително гладуване през няколко дни;
- Хроничен - когато се гладува по едно и също време;
- Периодичен - с гладуване по график в различните дни;
- Хронично-периодичен -с последователен...
Диета Дъброу - отслабнете трайно с интервално хранене!Като цяло диета се базира на така нареченото периодично гладуване или по просто казано, редувате хранене и гладуване в определени часове....
Най-добрите диети за отслабване на мъжеДиета с периодично гладуване
Този диетичен режим за мъже е на принципа периодично гладуване, както и ограничено хранене. Периодичното гладуване продължава около 16-48 часа....
Доказани методи за отслабванеОпитайте с периодично гладуване
Доказано е, че диетите, които са базирани на периодичното гладуване, са много ефикасни. Подобна е диетата на д-р Дъброу, която стана голям хит в Холивуд....
Здравословни ползи от интервалното гладуванеИнтервалното гладуване е типичен пример за иновация в диетичния свят. Този тип диета се нарича още фастинг и се характеризира с периодично гладуване в определен времеви диапазон от деня....
Полезни навици за подмладяване на мозъкаПроменете храненето си
Ограничаването на калориите, периодичното гладуване и ограниченото във времето хранене насърчават неврогенезата при хората....
Отслабване с хранене до 17 часа - работи ли?Този режим е полезен, не само за периодично отслабване, но и за поддържане на тонуса и оптимално здраве на организма....
Омазнен черен дробВъв втория се завишава мастният синтез в резултат на повишен приток на масти, въглехидрати от червата или вследствие на разпад на собствените мастни депа на организма при гладуване или при захарен диабет....
Какво представлява диетата DASH? Всичко, което трябва да знаетеМожете да изпробвате кето диетата и да се съсредоточите върху здравословните мазнини, да опитате с периодично гладуване или просто да ядете определено количество калории на ден....
Гладно кардио: Отслабваме ли по-бързо с тренировка на гладен стомах?Гладното кардио не означава непременно, че трябва да се придържате към периодично гладуване. Всъщност може просто тренировката да е първото нещо сутрин - преди закуската....
Подуването на крайниците по време на бременностНе трябва да гладувате. Има редица рецепти за вкусно и доста питателно „разтоварване“ – от диета с кефир или банан до ден на пилешки гърди или плодови коктейли.
Следете приема на натрий....
