Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да имаме плочки на корема
Без значение дали плочките на корема са ваша дългосрочна фитнес, или пък просто искате да изглеждате добре по бански, плоският корем е мечта на много хора....
Лесни съвети за плочки на корема
Преодолейте го, ако искате плочки на корема.
Вижте още:
- Точните храни за плочки на корема;
- Мъже с плочки или бирено коремче са по-добри в леглото....
Искате плочки на корема? Хранете се така
Разбира се, съвсем друго е да се разхождате по плажа с плочки, вместо с бирено коремче и любовни дръжки. Стапянето на излишните коремни мазнини е трудно, но не и невъзможно....
Колко често се тренира корем?
Всеки спортуващ мечтае за плосък корем с плочки, но не знае какво точно е необходимо да направи, за да го постигне. Неслучайно перфектните коремни мускули са най-трудни за постигане....
Най-големите заблуди за здравето, в които вярваме
Коремните преси ще ви помогнат да имате шест плочки на корема
Дори и години да опитвате да си създадете добре изглеждащ комплект 3х3 плочки на корема с коремни преси, най-много ще си докарате фрактура на гърба....
Най-ефикасните упражнения за корем
Всеки иска да има плосък корем и по възможност тук-там да е изпъкнала и по някоя от така наречените плочки. Оптималният вариант е комплект от шест, на които да ви се възхищават, когато се разхождате по плажа....
Най-после: Ето за коя част от мъжкото тяло си умират жените
В същото време е добре да наблягат особено на плочките на корема, за да са популярни сред представителките на нежния пол....
Фитнес моделът, който избра пицата пред тренировките
Плочките на корема няма да ви направят по щастливи, а пицата и сладките всъщност са супер вкусни....
Тайните на релефния корем
За целта обаче трябва да се отсеят митовете и заблудите за получаване на плочки на корема, които са се настанили в общественото съзнание. За целта вижте в следващата галерия кои са тайните на релефния корем....
Биляна Йотовска - с плочки като културист
Плочките на корема на Биляна предизвикват завист в посетителките на фитнес-залата, където тя стяга тялото си, но мъжете, които харесват хубавицата, са леко притеснени от чак такава спортна визия....
Най-добрите упражнения за долната част на корема
Като най-проблемната област от корема, долната част изисква определен вид упражнения, за да се прибере и да даде основата на страхотни плочки....
Най-привлекателните части от мъжкото тяло за жените
Стегнат корем – жените харесват стегнати и релефни кореми. За дамите не е важно дали има плочки, но е задължително да бъде поддържан, а не отпуснат;
4....
Люси Дяковска отново е влюбена
Явно двете са се запознали във фитнеса, защото преди време певицата се похвали, че често се отдава на физическа активност и дори има плочки на корема.
От години любовта заобикаля Люси....