Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Топ съвети за поддържане на матракаВинаги използвайте дървена решетъчна рамка, която позволява непрекъснатото движение на въздух през матрака, защото това ще го предпази и поддържа добре проветрен....
Признаци, че матракът ви е за смянаМожете да сте сигурни, че след като ви е служил вярно години наред, той вече не може да поддържа тялото ви стабилно, защото се е амортизирал....
Как да изберем най-подходящия матракТърсете матрака създаден за вас – не бива да бъде прекалено мек или твърд. Най-добрият вариант е да поддържа вашите естествени форми, без да потъва в момента, в който легнете....
Чист матрак с бърза и ефективна процедураОсвен тях матракът се замърсява и от бактерии, вируси, гъбични спори, влага, прах и алергени.
Напълно е погрешно да се мисли, че само с редовното пране на завивките поддържаме чистотата на леглото си....
4 съвета за правилна грижа за леглотоТой ще защити матрака от попиване на пот и мазнини от тялото Ви и в същото време ще Ви помогне да поддържате чистота, като периодично го изпирате....
Матракът и завивките могат да ни разболеят!Матракът е сред нещата в спалнята, които събират най-много бактерии. Близо 1/3 от живота ни преминава върху него и е добре да го поддържаме чист. Той трябва да се почиства редовно....
Упражнения срещу болки в гърбаСпете на удобен матрак - повърхността на матрака трябва да бъде гладка, без неравности или някакви топчета....
Профилактика и предпазни мерки при болки в гърбаОсвен чрез упражненията можете да поддържате доброто състояние на гърба си, като си осигурите спане в правилна поза и на подходящ матрак....
Да се предпазим от акари и алергияПри спане човек отделя влага, която преминава към матрака и това завишава числеността на микроорганизмите....
Есенно почистване на дома само със сода за хлябСодата бикарбонат може да ви помогне да поддържате дома си миришещ на свежест....
Здравословните ползи от бок чойМагнезият създава колагеновата матрица, която поддържа минералите.
Витамин К е по-известен с ролята си в съсирването на кръвта, но също така регулира минерализацията на костите....
Как да изберем телевизор?1
Колагенът е ключът към удължаване на животаРезултатът показва увеличена активност на гени, които произвеждат колаген и други елементи от извънклетъчната матрица. Така се получава своеобразна рамка, която поддържа тъканите, органите и костите....
