Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Креатин1
Разбиха митовете за креатина1
Креативна личност ли си? Провери сегаМозъкът на креативните хора е различен по своята структура от този на обикновените хора. Съзнанието им работи на много по-високо творческо и интуитивно ниво. Те невинаги се вписват в праволинейния свят на обикновените хора...
Кога и как се приема креатин?Различните форми на креатин са едни от най-популярните хранителни добавки, използвани от спортисти. Ще разгледаме кога и как се приема креатин.
За какво служи креатинът в тялото?...
Кога и защо се взема креатин-фосфатПолзи и негативи от прием на креатин фосфат
Креатинът е важен за физическото представяне и това е позитивната страна от неговия прием. Особено ценен е преди състезание или засилена физическа работа или активност....
Прием на креатин - кога, защо и колко?Ползи от креатина
Необходимите 5 грама на ден креатин повишават силовите постижения с една десета само за няколко седмици. Това е установено при много видове спорт....
С колко вода се пие креатин?1
Ползи от кверцетинВсички ползи от кверцетин
Към всички тези ползи можем да добавим и следните:
1. Помага за намаляването на възпаленията, тъй като кверцетинът е богат на флавоноиди, които се наричат още и биофлавоноиди....
Сулфорафан - всички ползиИ до днес се правят все още редица други изследвания, като така не спират да се откриват още ползи на съединението сулфорафан....
Ползи от арарутПолзите на арарут са много и заради богатото съдържание на витамини, минерали, протеини, въглехидрати, дори и фибри. Като хранителна единица, той е една добра питателна и здравословна храна....
Ползи от биотинПолзи от биотина
Подпомага метаболитните процеси
Биотинът помага за превръщане на консумираната храна в енергия....
Ползи от левцинВ тази статия ще ви запознаем с тези 9 аминокиселини и ще обърнем по-специално внимание на аминокиселината левцин като акцентираме върху това какви всъщност са ползите от него и как той влияе на нашия организъм....
Ползи от целулозатаЦелулозата е водонеразтворимо съединение, което участва в изграждането на клетъчната мембрана при растителните видове. Представлява голяма молекула, състояща се от многобройни глюкозни единици, свързани с много силни връзки...
Ползи от изомалтОт години човечеството търси безвредни заместители на захарта. На пазара съществуват много видове, но за редица от тях се твърди, че само привидно не нанасят вреди на организма, а всъщност е точно обратното. За един от...
Ползи от цистеинЦистеинът принадлежи към заменимите аминокиселини, които може да се синтезират в тялото от серин с помощта на витамин В6. Може също така сероводород да се използва като източник на сяра за синтез на цистеин.
Процесът...
Ползи от ренглотиСред тях ренглотите остават слабо известни, което е неправилно, тъй като носят ползи за тялото, които е добре да се знаят и използват....
Ползи от гуаранаВторият начин да са от полза за сърцето е чрез редуциране на натрупването на плака в артериите, като намаляват окисляването на лошия холестерол....
Ползи от прозяванетоПрозяването се свързва с чувството на сънливост и нуждата от сън. Едва ли обаче знаете какво се случва в организма ви, когато се прозявате.
Прозявката е не само автоматична реакция, а нещо изключително нужно и полезно...
Ползи от aстаксантинЕто кои са някои от най-значимите ползи за здравето от астаксантин:
Диабет
Милиони хора по целия свят страдат от диабет. Това заболяване се причинява, когато панкреасът страда и не може да произвежда инсулин....
Ползи от противозачатъчнитеОралните контрацептиви съдържат прогестин и също могат да съдържат синтетичен естроген. С последователна и правилна употреба, орални контрацептиви са високо ефективен метод за контрацепция. Но знаете ли, че има няколко...
Йонофореза - дерматологични ползиЙонофорезата е козметична процедура, която се отразява много добре на състоянието на кожата. При йонофорезата в кожата се вкарват подхранващи вещества с помощта на ток, което оказва много добро въздействие върху кожата. Тя...
Здравословни ползи от медаЗдравословните ползи на меда се изявяват и при изгаряния, външни язви, където действа като антисептик....
Здравословни ползи от хрянЗаедно с всички изброени ползи на хряна няма как да не споменем това, че хрянът влияе положително на когнитивните функции, подобрява паметта, а също така способността за подобряването на обмяната на веществата....
Ферментирали зеленчуци - всички ползиКаква полза ни носят ферментиралите зеленчуци?
Млечнокиселите бактерии от ферментиралите храни са полезни за цялостното здраве на тялото....
Здравословни ползи от лешницитеЛешниците са чудесен източник на тези добри мазнини и яденето на лешници като заместител на по-вредните "лоши" мазни храни е чудесен начин да се гарантира, че ще спечелите ползите от добрите мазнини, без да се притеснявате...
